Recette › Dessert › Crêpe › Crêpe Dukan

Préambule : Grâce à cette préparation de crêpes Dukan, malgré toutes vos privations, vous pourrez vous régaler sans gâcher votre régime! Façonnées à base de lait en poudre, elles seront délicieuses grâce à l'hermesetas et sentiront bon la fleur d'oranger! Tout un programme sans trahir le vôtre!

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 6 personnes:

• 3 oeufs,
• 1 cuillère à soupe de lait écrémé,
• 1/2 cuillère à soupe d'hermesetas liquide,
• 10 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre,
• 1 cuillère à café d'arôme fleur oranger,
• 2 blanc d'oeuf

Préparation de la recette Crêpe Dukan étape par étape:

• 1Battez les œufs entiers et les blancs en omelette puis fouettez les avec le lait en poudre sans le dissoudre complétement.
• 2Ajoutez l'hermesetas et la fleur d'oranger.
  Si toute fois votre préparation n'était pas assez liquide, n'hésitez pas à verser 1 cuillère à soupe de lait écrémé.
• 3Huilez légèrement votre poêle à crêpes anti-adhésive et faites-la chauffer à feu vif.
  Déposez-y 1/2 louche de pâte au centre que vous étalerez et laisserez cuire 1 minute.
• 4Retournez la crêpe à l'aide d'une spatule et faites la cuire 1 minute supplémentaire.

Imprimez la recette Crêpe Dukan:

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