Recette Crevette Dukan Attaque

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Préambule : Vous suivez le régime Dukan et vous êtes en pleine phase d'attaque ? Alors vous allez pouvoir déguster ces délicieux beignets de crevettes sans culpabiliser. Simple et rapide à faire, cette recette sera parfaite en entrée ou en apéritif.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 12 belles crevettes,
  • 7 cl de lait écrémé,
  • 2 c. à soupe de son d'avoine,
  • 1 c. à soupe de son de blé,
  • 1 oeuf,
  • Des épices au choix

Préparation de la recette Crevette Dukan Attaque étape par étape:

  • 1Mettez votre four en préchauffage à 200°C (thermostat 6/7).
  • 2Prenez vos crevettes et décortiquez-les en prenant soin de ne pas enlever la queue.
  • 3Dans un saladier, mélangez le lait, l'oeuf, le son de blé et le son d'avoine.
  • 4Déposez du papier sulfurisé sur la plaque de votre four.
  • 5Maintenant, trempez vos crevettes dans le mélange contenu dans le saladier puis déposez-les sur votre plaque.
  • 6Saupoudrez d'épices puis enfournez pendant 15 minutes.
  • 7Servez aussitôt.

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