Recette Quiche

Vous réaliserez cette savoureuse quiche avec des filets de saumon frais, préalablement rissolés à la poêle dans un filet d'huile d'olive et accompagnés d'échalotes émincées avant d'être réduits en miettes. Le tout est couché dans un appareil à base d'oeufs et de crème et repose sur une pâte brisée croustillante.

Voici une quiche qui régalera sans nul doute les amateurs de poireaux ! Vous préparerez une savoureuse fondue de poireaux relevée de curcuma qui viendra garnir un appareil à base d'oeufs, farine et lait. Cette quiche se déguste bien chaude pour en apprécier d'avantage les saveurs.

Vous réaliserez facilement cette savoureuse quiche, à base de tomates et de gruyère que vous coucherez sur une pâte feuilletée préalablement garnie de moutarde. Veillez à laisser tiédir votre quiche pendant quelques minutes avant de la savourer, vous l'apprécierez d'avantage.

Cette recette vous prouvera en quelques étapes qu'il est tout à fait possible de préparer une quiche sans casser un seul oeuf ! Vous en réaliserez l'appareil à base de fromage blanc, de crème fraîche et de farine, que vous trufferez de lardons et de jambon. Le tout est couché sur une pâte brisée croustillante.

Cette recette vous permettra de préparer facilement une quiche sans pâte à base de pommes de terre (préalablement cuites à l'eau ou à la vapeur), de jambon et de gruyère râpé. Le tout intégré dans un appareil aux oeufs et à la crème, relevé d'ail et de moutarde.

Voici une quiche conçue sans lactose et sans gluten, qui sera idéale en cas d'intolérance à ces produits. Vous en préparerez l'appareil à base de yaourt au soja, de farine de riz et d'oeufs, que vous garnirez de légumes cuits à la vapeur.

Découvrez cette recette de quiche au saumon et à l'oseille, dans laquelle vous n'intègrerez pas de fromage à l'appareil, préparé à base d'oeufs, de crème et d'échalote. Savourez cette quiche tiède, ainsi ses saveurs en seront décuplées. Une recette idéale pour les soirées estivales !

Si vous avez pris du poids après les fêtes ou que vous faites tout simplement attention à votre ligne, cette quiche Weight Watchers est faite pour vous. Simple et rapide à faire, elle est très légère et peu calorique.

Adaptez la célèbre recette de quiche lorraine à une version hypocalorique et sans pâte qui vous permettra de vous régaler sans aucune culpabilité. Vous confectionnerez l'appareil avec du fromage blanc light, 1 oeuf et un peu de farine.

Si vous ne savez que faire de vos restes de poulet rôti, précipitez-vous sans plus attendre sur cette recette ! Elle vous permettra de préparer une savoureuse quiche à l'appareil truffé de dés de poulet accompagnés de champignons rissolés à l'ail.

Voici une recette de quiche sans pâte, spécialement adaptée dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Vous la préparerez à base d'endives braisées et de bacon, intégrés dans un appareil à la crème fraîche et au gruyère allégés.

Vous agrémenterez cette quiche sans pâte de morceaux de jambon blanc et de gruyère râpé. Elle s'appréciera chaude ou tiède, en entrée ou plat principal. Vous parfumerez l'appareil de votre quiche d'un soupçon de noix de muscade.