Page FacebookRecette Donuts Weight Watchers
14 notes
Préambule : Voilà une recette Weight Watchers que vous allez adorer ! Fructose, fromage 0% et surtout, cuits au four, ces donuts sont délicieux ! En plus, le donut nature (sans glaçage !) ne vaut que 1,5 point. La recette Donuts Weight Watchers a été imprimée 12 fois par nos internautes.
Préparation :
Cuisson :
Total :
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Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:
- 100 g de fromage blanc à 0%,
- 150 g de farine,
- 50 g de beurre demi-sel,
- 30 g de fructose,
- 15 g de sucre en poudre,
- 12 cl de lait demi-écrémé,
- 1 pincée de sel,
- 1 sachet de levure chimique
Préparation de la recette Donuts Weight Watchers étape par étape:
- 1Tamisez la farine et la levure ensemble. Faites fondre le beurre dans une petite casserole au bain-marie ou au micro-ondes.
- 2Dans un saladier, mélangez le fromage blanc 0%, le fructose et le sucre en poudre, le sel, le beurre allégé fondu et le lait demi-écrémé. Battez bien. Ajoutez en pluie la farine additionnée de levure et amalgamez.
- 3Remplissez une poche à douille (ou un petit sac congélation dont vous couperez un coin) et versez la pâte dans une plaque à donuts anti-adhésive (ou huilez-la un peu).
- 4Cuisez vos donuts une quinzaine de minutes dans un four préchauffé à 180°C (Th.6). Dégustez nature ou avec un glaçage maison, mais n'oubliez pas votre régime !
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