Recette Blanc de Poulet Navet

0 note

Préambule : Idéale pour un repas à deux rapide et goûteux, cette poêlée de blanc de poulet parfumée intégrant des navets ne demandera plus qu'une céréale pour l'accompagner ! Vous en apprécierez le côté légèrement caramélisé, grâce à la touche de miel !
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

  • 2 blancs de poulet,
  • 6 petits navets,
  • 4 échalotes,
  • Huile d'olive,
  • 2 c. à soupe de miel,
  • 1 c. à café de gingembre,
  • 1 c. à café de cumin,
  • Sel

Préparation de la recette Blanc de Poulet Navet étape par étape:

  • 1Débitez le poulet en dés moyens et réguliers avec un couteau bien aiguisé puis pelez les échalotes, retirez-en les germes et émincez-les finement.
  • 2Dans une sauteuse antiadhésive bien chaude huilée, faites suer ces dernières jusqu'à ce qu'elles soient translucides et intégrez ensuite les dés de poulet pour les faire revenir sur toutes les faces.
  • 3Une fois fait, assaisonnez en n'oubliant pas de parfumer de cumin et de gingembre et remuez à la spatule en bois avant d'intégrer les navets, préalablement épluchés et coupés en demi tranches d'épaisseur moyenne puis cuits 10 minutes à l'autocuiseur.
  • 4Au bout de 5 minutes, joignez le miel et laissez cuire doucement encore 5 à 10 minutes. Dressez dans des assiettes et dégustez bien chaud, avec l'accompagnement de votre choix.

Imprimez la recette Blanc de Poulet Navet:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Blanc de Poulet Ultra Pro Tupperware

55 min
Comme toute volaille, le poulet est une viande maigre qui devient rapidement sec. En choisissant une cuisson Tupperware à l'Ultra Pro, vous pourrez conserver le moelleux de la viande et la servir avec une sauce pour plus de fondant.
5 notes 

Blanc de Poulet Vapeur Thermomix

35 min
Pour obtenir une viande maigre sans qu'elle ne soit trop sèche, la cuisson à la vapeur sera parfaite. Apprenez à cuisiner des blancs de poulet au Thermomix pour qu'ils soient tendres et moelleux, puis servez-le avec quelques légumes !
0 note 

Blanc de Poulet au Thermomix

30 min
Voici une recette vraiment facile de blancs de poulet à la moutarde, réalisable grâce à un robot Thermomix. Un plat simple qui sera parfait accompagné de légumes vapeur ou de riz. Idéal pour un repas en famille.
3 notes