Recette Brownies Dukan

70 notes

Préambule : Les brownies Dukan peuvent être préparés en phase de croisière de ce célèbre régime. Cette recette de gâteau contient des aliments tolérés. Vous pouvez manger ce brownies sur deux jours, pour agrémenter un repas par exemple.
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Préparation :
Cuisson :
Total :
Brownies Dukan Photo de cette recette réalisée par Mlle Gateau

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

Préparation de la recette Brownies Dukan étape par étape:

  • 1Séparez les jaunes des blancs d'oeufs. Montez les blancs en neige avec la pincée de sel.
  • 2Mélangez ensemble la Maïzena, l'édulcorant, le cacao, les jaunes d'oeufs, le fromage blanc et l'arôme vanille. Incorporez délicatement les blancs en neige.
  • 3Verser la préparation dans un moule en silicone ou en Pyrex. Mettez au micro-ondes pendant 3 minutes et 30 secondes (puissance maximale). Il est normal que le dessus soit encore un peu humide. Démoulez à l'envers et servez.

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Vos 38 avis sur la recette Brownies Dukan:

Avis de Loulou du 26/11/2014


et vous savez combien ça contient de calories à peu près ? merci !

Avis de Mlle gateau du 22/02/2014


@nim : Il faut ajouter les jaunes d'oeufs aux autres ingrédients.

Avis de Anneli.prost@libertysurf.fr du 12/02/2014


Brownies Dukan Je n'appelerais pas ce gâteau comme ca mais il est tres appétissant et tres bon. Merci pour la recette :-)

Avis de Nim du 28/01/2014


Bonjour ça a l air délicieux on en fait quoi des jaunes d oeufs on les incorpore à la préparation ou on les jette? Merci

Avis de Marion du 04/09/2013


Bonjour si j'ai bien compris on jette les jaunes ? Merci

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