Recette Gaufre Dukan

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Préambule : Cette recette express vous permettra de déguster des gaufres moelleuses faites maison. La recette respecte les principes du régime Dukan et offre donc des gaufres peu caloriques. La préparation ne nécessite aucun temps de repos.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 3 personnes:

  • 2 c. à soupe de fromage blanc 0 %,
  • 2 c. à soupe de Maïzena,
  • 1 oeuf,
  • Edulcorant,
  • 1/2 bouchon d'eau de fleur d'oranger

Préparation de la recette Gaufre Dukan étape par étape:

  • 1Faites chauffer votre gaufrier. L'appareil doit être parfaitement chaud au moment de la cuisson.
  • 2Placez la Maïzena et le fromage blanc dans un saladier.
  • 3Cassez l'oeuf et mélangez au fouet pour avoir une pâte homogène.
  • 4Ajoutez un peu d'édulcorant, puis versez l'eau de fleur d'oranger. Mélangez une dernière fois.
  • 5Versez un peu de pâte sur le gaufrier et laissez cuire 3 minutes.
  • 6Retirez la gaufre de l'appareil et déposez-la sur une assiette pour la laisser tiédir avant de déguster.

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