Recette Gaufre Hyperproteiné

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Préambule : Pour les sportifs et les gourmands qui pourraient dévorer le stock de gaufres en un temps record, voici une recette adaptée, hyper-protéinée et peu calorique grâce à l'hermesetas liquide, un édulcorant chimique qui remplace le sucre.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 1 oeuf,
  • 2 petits-suisses à 0% de MG,
  • 1 c. à café d'arôme au choix,
  • 2 c. à soupe rases de Maïzena,
  • 1 c. à café de levure chimique,
  • 1 c. à soupe d'hermesetas liquide,
  • 1 goutte d'huile

Préparation de la recette Gaufre Hyperproteiné étape par étape:

  • 1Déposez les petits-suisses dans un saladier et à part, délayez la Maïzena dans un peu d'hermesetas. Ajoutez l'ensemble aux petits-suisses, joignez également la levure chimique et remuez bien.
  • 2Ajoutez ensuite l'oeuf puis battez la préparation à l'aide d'un fouet pour qu'elle soit bien lisse. Parfumez de l'arôme désiré et mettez 5 minutes au réfrigérateur.
  • 3Pendant ce temps, préchauffez votre gaufrier et étalez une goutte d'huile sur les plaques avec un papier essuie-tout. Versez une grosse cuillère à soupe de pâte dessus et laissez cuire quelques minutes.

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