Recette › Gateau › Pancakes › Pancakes Dukan Phase d'Attaque

Préambule : Qui a dit que minceur et plaisir ne faisaient pas bon ménage ? Voici une recette minceur de pancakes dukan phase d'attaque. Une recette parfaitement adaptée à toutes celles qui font attention à leur ligne et qui veulent se faire plaisir de temps en temps ! La recette Pancakes Dukan Phase d'Attaque a été imprimée 66 fois par nos internautes.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

• 2 c. à soupe de yaourt nature à 0%,
• 2 oeufs,
• 1 c. à soupe de lait écrémé en poudre,
• 1 c. à café d'édulcorant de cuisson,
• 1 C. à café de levure chimique

Préparation de la recette Pancakes Dukan Phase d'Attaque étape par étape:

• 1Dans un saladier, mélangez les oeufs, le lait en poudre, le yaourt, l'édulcorant et la levure.
• 2Faites chauffer une grande poêle sans matière grasse.
• 3Versez un peu de pâte et laissez cuire 2 à 3 minutes.
• 4Retournez le pancake à l'aide d'une spatule et laissez cuire de nouveau quelques minutes pour le faire dorer sur l'autre face.
• 5Servez les pancakes bien chauds accompagnés de cannelle et de fromage blanc.

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