Recette Quiche Lorraine Weight Watchers

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Préambule : Vous vous régalerez sans compter d'une succulente quiche Lorraine grâce à cette recette, spécialement adaptée dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Vous préparerez votre quiche façon quiche sans pâte et la garnirez de de dés de jambon et de gruyère allégé.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 65 g de gruyère râpé allégé,
  • 90 g de dés de jambon,
  • 85 g de farine,
  • 4 oeufs,
  • 45 cl de lait,
  • Sel,
  • Poivre

Préparation de la recette Quiche Lorraine Weight Watchers étape par étape:

  • 1Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6) et chemisez un moule à tarte de papier sulfurisé. Tamisez la farine dans un cul de poule.
  • 2Cassez les oeufs dans un saladier, fouettez-les tout en y ajoutant le lait, la farine, les dés de jambon, le gruyère râpé et une pincée de sel et de poivre.
  • 3Versez votre base de quiche dans le moule, enfournez votre quiche pour quarante-cinq minutes de cuisson et savourez-la sans plus attendre.

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