Recette Tartiflette Carotte Weight Watchers

0 note

Préambule : Voici une recette de tartiflette à préparer uniquement à base de carottes, qui est adaptée dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Elles sont agrémentées d'une sauce à base de lait, maizena et ail, recouvertes de reblochon et parfumées de muscade avant d'être passées au four.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1 kg 200 g de carottes,
  • 100 g de reblochon,
  • 40 cl de lait demi-écrémé,
  • 1 gousse d'ail,
  • 25 g de Maïzena,
  • 1 c. à café de muscade,
  • Sel,
  • Poivre

Préparation de la recette Tartiflette Carotte Weight Watchers étape par étape:

  • 1Epluchez et hachez la gousse d'ail. Lavez, épluchez et coupez les carottes en tranches fines. Faites bouillir un grand volume d'eau salé dans une casserole et plongez-y les carottes pour dix minutes de cuisson.
  • 2Dans le même temps, faites chauffer 10 cl de lait dans une casserole, ajoutez la maizena et mélangez pour la dissoudre. Versez le restant de lait, l'ail, mélangez et faites bouillir.
  • 3Baissez le feu et poursuivez la cuisson pendant trois minutes sans cesser de mélanger. Assaisonnez d'une pincée de sel et poivre, ajoutez la muscade, mélangez bien et réservez hors du feu.
  • 4Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Versez les carottes dans une passoire pour les égoutter. Détaillez le reblochon en petits morceaux.
  • 5Placez les carottes dans le fond d'un plat à gratin, répartissez la préparation à base de lait par-dessus et déposez les morceaux de reblochon harmonieusement sur la surface du plat.
  • 6Déposez le plat au four pour 25 minutes de cuisson et servez votre tartiflette sans plus attendre.

Imprimez la recette Tartiflette Carotte Weight Watchers:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Tartiflette Cookeo

27 min
Votre Cookeo vous aidera à préparer en quelques minutes seulement une succulente tartiflette et ce, sans passer par l'étape four. Pour ce faire, suivez ces quelques étapes simples et munissez-vous sans plus attendre de votre Cookeo.
27 notes 

Tartiflette Roulée

55 min
Découvrez une autre façon de préparer une tartiflette en suivant les quelques étapes de cette recette, où vous réaliserez une tartiflette façon roulé avec une base d'oeufs, de pommes de terre, de reblochon, de gruyère râpé, d'oignons et de jambon cru. Servez cette tartiflette roulée détaillée en tranches.
2 notes 

Tartiflette Ultra Pro

1 h 55 min
Votre UltraPro Tupperware vous aidera à préparer sans trop d'efforts une succulente tartiflette aux pommes de terre fondantes recouvertes de reblochon onctueux. Vous y retrouverez également le fumé des lardons et la saveur du vin blanc.
6 notes