Page FacebookRecette Brioche Dukan
23 notes
Préambule : Voici une recette qui fera des envieux, même parmi ceux qui ne pratiquent pas le régime Dukan ! Cette recette de brioche adaptée au régime rentre dans la catégorie des tolérés et permet de préparer des petits déjeuners agréables, notamment si vous entrez en phase de croisière. La recette Brioche Dukan a été imprimée 79 fois par nos internautes.
Préparation :
Cuisson :
Total :
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Photo de cette recette réalisée par Mlle Gateau
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:
- deux cuillères à soupe de maïzena,
- cinq cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de M.G.,
- cinq cuillères à soupe d'édulcorant en poudre,
- 3 oeufs,
- dix gouttes d'arôme beurre,
- dix gouttes d'arôme vanille
Préparation de la recette Brioche Dukan étape par étape:
- 1Cassez les oeufs et séparez les jaunes des blancs. Montez les blancs en neige.
- 2Mélangez les jaunes avec le fromage blanc. Ajoutez la Maïzena, les arômes de beurre et de vanille, puis mélangez bien.
- 3Incorporez les blancs dans la préparation en douceur.
- 4Mettez la pâte dans un moule en silicone et enfournez pendant 10 minutes à 200°C (thermostat 6/7). Baissez la température du four à 165°C (thermostat 5/6) et laissez cuire encore 25 minutes.
- 5Laissez tiédir la brioche dans le moule et démoulez-la lorsqu'elle est à température ambiante.
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Vos 3 avis sur la recette Brioche Dukan:
Avis de Chloe du 02/05/2011
j'adore
Avis de Mathis du 01/05/2011
assez simple à préparer, j'adore, en plus c'est léger, idéal pour les régimes
Avis de Ines du 01/05/2011
un vrai délice, j'adore
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