Recette Dinde sans Matière Grasse

0 note

Préambule : Poêlez des escalopes de dinde, badigeonnez-les avec une sauce au yaourt parfumée à la moutarde et aux herbes, ajoutez quelques dés de tomates et faites cuire le tout en papillote. Une préparation saine, cuisinée sans aucune matière grasse.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 4 escalopes de dinde,
  • 3 tomates,
  • 1 yaourt nature à 0%,
  • 1 c. à café de moutarde en grains,
  • Herbes de Provence,
  • Thym en poudre,
  • Poivre

Préparation de la recette Dinde sans Matière Grasse étape par étape:

  • 1Mettez votre four en route, positionnez-le sur 180°C afin de le préchauffer un moment et saisissez les escalopes de dinde dans une poêle à sec environ 1 minute sur chaque face.
  • 2Brassez le yaourt dans un bol avec la moutarde, les herbes de Provence et le thym et rincez les tomates avant de les détailler en morceaux.
  • 3Découpez quatre feuilles de papier argenté, installez une pièce de viande au centre de chaque unité et badigeonnez-les avec la sauce onctueuse.
  • 4Dispersez quelques dés de tomates sur les escalopes enrobées, fermez hermétiquement les papillotes et disposez-les sur une plaque métallique.
  • 5Glissez le tout dans votre four chaud et patientez 25 minutes que la cuisson se termine doucement à l'étuvée.

Imprimez la recette Dinde sans Matière Grasse:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Dinde Ultra Pro Tupperware

2 h 40 min
Préparez une dinde efficacement et très rapidement, sans salir votre four. Cette recette délicieuse se fait dans l'Ultra Pro Tupperware, qui cuit efficacement et sublime la blanquette de dinde. Un résultat bluffant pour un plat savoureux réalisé simplement.
0 note 

Dinde Ultra Plus Tupperware

1 h 5 min
La cocotte Ultra Plus de la marque Tupperware est un véritable don pour tous les cuisiniers en herbe : essayez donc de cuisiner de la dinde avec une sauce aux champignons grâce à cette recette enfantine.
0 note 

Dinde Thermomix

60 min
Voici une recette très simple et rapide à réaliser avec des morceaux de dinde ! Préparez le tout dans votre appareil Thermomix. Un plat moins onéreux que le sauté de veau, mais tout aussi délicieux !
0 note