Recette › Plat › Chili › Chili Energie Cardio

Préambule : Amis sportifs fans de cardio, ce plat équilibré est fait pour vous ! Un chili con carne facile à préparer et moins calorique que la recette originale tout en restant aussi gourmand. Vous pourrez vous régaler sans complexe !

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

• 300 g de boeuf haché extra maigre,
• 400 g de haricots rouges en conserve,
• 500 g de tomates étuvées en conserve,
• 2 poivrons verts,
• 200 g de céleri,
• 100 g d'oignon,
• 2 c. à café d'huile d'olive,
• 2 gousses d'ail,
• Sel,
• Poivre,
• Piment

Préparation de la recette Chili Energie Cardio étape par étape:

• 1Dans une cocotte, faites chauffer l'huile. Une fois chaude, ajoutez-y le céleri et les poivrons coupés en dés puis les oignons et l'ail hachés. Salez, poivrez et pimentez selon vos goûts.
• 2Faites revenir l'ensemble en remuant de temps en temps puis ajoutez la viande hachée.
• 3Laissez cuire de nouveau en remuant de temps à autre jusqu'à ce que la viande soit presque cuite. Ajoutez ensuite à la préparation les haricots rouges égouttés et les tomates.
• 4Remettez la cocotte à chauffer jusqu'à l'obtention d'une sauce à consistance épaisse. C'est prêt !

Imprimez la recette Chili Energie Cardio:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5

• Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:

 

Comme personnes, Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5

Télécharger votre photo ci-dessous:

* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire: