Recette Dinde Trois Fois par Jour

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Préambule : Voici une recette très protéinée à consommer trois fois par jour à condition de faire du sport en conséquence. La dinde est une viande blanche peu calorique qui est ici cuisinée de façon très originale.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 2 poitrines de dinde désossées,
  • 4 gousses d'ail hachées finement,
  • 4 c. à soupe de moutarde de Dijon,
  • 1/2 tasse de sirop d'érable,
  • 4 cas de beurre fondu,
  • Poivre,
  • Sel

Préparation de la recette Dinde Trois Fois par Jour étape par étape:

  • 1Portez la température de votre four à 180°C et mélangez la moutarde, le sirop d'érable et le beurre fondu dans une jatte avant d'intégrer l'ail haché.
  • 2Assaisonnez de sel et de poivre, puis dressez les poitrines de dinde dans un plat allant au four. Recouvrez généreusement de sauce au sirop d'érable.
  • 3Enfournez au moins 30 minutes en surveillant la cuisson : lorsque la viande est cuite à coeur, servez sans attendre et dégustez chaud.

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