Recette Brocolis pour Bébé

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Préambule : Dès 6 mois, proposez un petit plat complet à votre bébé composé de brocoli, de semoule et de blanc de poulet. Vous ferez cuire tous les ingrédients au micro-ondes, les mixerez finement et obtiendrez une purée saine et équilibrée.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 1 personnes:

  • 50 g de brocoli,
  • 10 g de semoule de blé fine,
  • 10 g d'escalope de poulet,
  • 1/2 c. à café d'huile de colza,
  • 100 ml d'eau de source

Préparation de la recette Brocolis pour Bébé étape par étape:

  • 1Passez les fleurettes sous l'eau claire, taillez-les en petits morceaux et placez-les dans un grand bol passant au micro-ondes.
  • 2Joignez l'escalope de poulet, éparpillez la semoule et recouvrez le tout avec l'eau de source.
  • 3Déposez un couvercle sur la préparation et glissez-la dans votre four à micro-ondes. Puis lancez une cuisson à puissance 900 Watts de 5 minutes.
  • 4Récupérez le mélange, moulinez-le efficacement dans votre blender ou autre afin d'obtenir une bouillie lisse et détendez-la avec l'huile de colza.
  • 5Transvasez la purée dans une assiette creuse, vérifiez la température et faites-la déguster à votre bébé en plat unique.

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