Recette › Légume › Brocolis › Brocolis Vorwerk

Préambule : Essayez cette recette de flans aux brocolis pour calmer l'appétit de vos invités à l'apéritif. Pour une recette sans gluten et sans lactose, utilisez 50 g de Maïzena à la place de la farine et du lait d'amande.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

• 100 g de brocolis surgelés,
• 80 g de farine complète,
• 30 cl de lait,
• 3 oeufs,
• 50 g de gruyère râpé,
• 100 g de roquefort,
• 1/2 c. à café de sel fin,
• 1/2 c. à café de poivre noir,
• 1 noix de beurre

Préparation de la recette Brocolis Vorwerk étape par étape:

• 1Appliquez une couche de beurre à l'intérieur de 4 ramequins et mettez le four à préchauffer à 180°C.
• 2Dans le bol du Thermomix, mettez la farine, le lait, les oeufs, le sel et le poivre et mixez à la vitesse 5 pendant 10 secondes.
• 3Coupez le roquefort en gros morceaux, ajoutez-le dans le bol du Thermomix avec le gruyère et lancez un programme de mixage à la vitesse 5 pendant 3 secondes.
• 4Versez la pâte dans les ramequins et déposez quelques fleurs de brocolis sur le dessus. Enfournez pendant 25 minutes en surveillant.

Imprimez la recette Brocolis Vorwerk:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5

• Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:

 

Comme personnes, Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5

Télécharger votre photo ci-dessous:

* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire: