Recette Courgette Yaourt Nature

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Préambule : Voici une recette plutôt originale de courgettes accompagnées d'une sauce au yaourt nature. Ce plat est vraiment facile et rapide à faire. Idéal pour découvrir de nouvelles saveurs autour d'un repas convivial avec toute la famille.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 à 4 personnes:

  • 3 petites courgettes,
  • 2 pots de yaourt nature,
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive,
  • 2 gousses d'ail,
  • Sel

Préparation de la recette Courgette Yaourt Nature étape par étape:

  • 1Nettoyez vos courgettes sous l'eau, épluchez-les puis découpez-les en bâtonnets.
  • 2Ensuite, prenez une sauteuse, versez l'huile d'olive à l'intérieur et faites-la chauffer puis faites dorer vos bâtonnets de courgettes pendant 15 minutes.
  • 3En parallèle, dans un saladier, mettez vos 2 yaourts nature puis râpez l'ail à l'intérieur et mélangez.
  • 4Maintenant, incorporez vos courgettes (avec l'huile de cuisson) dans le saladier, salez et mélangez bien. Servez bien chaud.

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