Recette Aubergine Zébrée

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Préambule : Cette recette équilibrée et vitaminée marie aubergine zébrée, poivron et tomate. Le goût ressemble à une ratatouille mais côté visuel, c'est une explosion de couleurs grâce aux poivrons farcis qui mêlent un panel de légumes variés.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1 aubergine zébrée,
  • 4 tranches de jambon fumé coupé en dés,
  • 2 beaux poivrons rouges,
  • 2 grosses tomates mûres coupées en dés,
  • 1 oignon rouge,
  • 1 boule de mozzarella,
  • 12 olives vertes émincées,
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive,
  • 1 c. à café de concentré de tomates,
  • 1 c. à café d'herbes de Provence,
  • 1 pincée de piment de Cayenne,
  • Sel,
  • Poivre

Préparation de la recette Aubergine Zébrée étape par étape:

  • 1Commencez par préchauffer votre four à 200°C, thermostat 6. Lavez l'aubergine zébrée ou une autre variété et coupez-la en gros dés. Pelez et émincez finement l'oignon et faites revenir pendant 3 ou 4 minutes l'émincé d'oignon et les dés d'aubergine dans une poêle légèrement huilée.
  • 3Ajoutez ensuite les dés de tomates et continuez la cuisson à feu doux pendant encore 5 minutes. Ajoutez le concentré de tomates, les dés de jambon, les olives émincées, les herbes de Provence, le sel, le poivre et le piment de Cayenne. Mélangez bien et votre farce est prête. Si vous avez des enfants à table, faites l'impasse sur le piment ou disposez-le dans un petit bol à part.
  • 4Lavez et tranchez en deux les poivrons rouges. Retirez les pépins et la petite peau blanche qui est amère. Faites-les dorer au four pendant 10 minutes sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
  • 5Farcissez vos moitiés de poivrons cuits et parsemez de mozzarella coupée en fines lamelles. Versez par-dessus 1 cuillère d'huile d'olive, quelques herbes de Provence et enfournez pendant 30 minutes à 180°C. Vous pouvez accompagner idéalement ces aubergines d'un riz blanc.

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