Page FacebookRecette Chou Fleur Paléo
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Préambule : Le régime alimentaire dit Paléo est très tendance en ce moment. Il prodigue de manger seulement des produits naturels et non transformés. Voici une recette de chou-fleur qui rentre parfaitement dans le cadre de cette méthode de régime.
Préparation :
Cuisson :
Total :
Cuisson :
Total :
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:
- 1 chou-fleur,
- 1 oignon,
- 1 gousse d'ail,
- Sel,
- Poivre,
- Huile d'olive
Préparation de la recette Chou Fleur Paléo étape par étape:
- 1Lavez votre chou-fleur et rincez-le.
- 2Séparez les fleurettes, puis hachez-les finement au mixeur.
- 3Emincez l'oignon et l'ail, puis jetez-les dans une sauteuse.
- 4Faites-les cuire quelques minutes.
- 5Incorporez le chou-fleur haché à la cuisson et faites revenir le tout encore 5 minutes.
- 6Pour finir, assaisonnez le chou-fleur avec le sel et le poivre.
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