Recette Béchamel WW Propoint

0 note

Préambule : Adeptes du régime WW, cette recette de béchamel légère va vous plaire car elle va animer vos gratins d'une touche de douceur... Question propoint, comptez 2pp par part, soit au total 8pp pour un demi-litre de béchamel.
Préparation :
Cuisson :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1/2 l de lait écrémé,
  • 40 g de farine,
  • 1 c. à café de noix de muscade,
  • Poivre,
  • Sel

Préparation de la recette Béchamel WW Propoint étape par étape:

  • 1Commencez par verser la farine dans un saladier hors du feu avec 2 c. à soupe de lait. Remuez pour bien délayer et façonner une sorte de crème onctueuse. Ajoutez le sel et le poivre et remuez à nouveau.
  • 2Dans une casserole, versez le reste du lait et mettez à chauffer à feu doux. Incorporez votre premier mélange et fouettez vivement. Quand la sauce a épaissi, retirez du feu et ajoutez la muscade. Rectifiez l'assaisonnement si besoin. C'est tout bon à consommer !

Imprimez la recette Béchamel WW Propoint:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Béchamel sans Lait

10 min
Cette sauce béchamel présente plusieurs avantages : d'une part elle est un peu moins riche et d'autre part elle vous permettra de réaliser une sauce de ce type même si vous êtes en panne de lait. Une solution rapide et pratique que vous adopterez sans aucun doute pour agrémenter vos plats divers.
19 notes 

Sauce Béchamel Tupperware

15 min
Une fois essayée, vous adopterez à jamais cette recette facile et rapide de sauce béchamel. Il vous suffit d'utiliser le pichet 1 L Micro Plus de chez Tupperware, vous pouvez dire adieu à votre casserole accrochée. Fini la vaisselle !
12 notes 

Béchamel Cookeo

20 min
Vous disposez d'un robot ménager Cookeo ? Utilisez-le aussi pour préparer une béchamel en un rien de temps. Facile, votre Cookeo fera tout, tout seul ! Un gain de temps non négligeable quand on prépare à manger !
4 notes