Recette Concombre Weight Watchers

0 note

Préambule : Régalez-vous sans modération avec cette entrée légère Weight Watchers à 1PP/part. Vous mélangerez le concombre émincé avec de l'ail, de la menthe, du yaourt et des abricots secs et servirez cette entrée bien fraîche.
Préparation :
Total :

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes:

  • 1 concombre,
  • 1 yaourt nature,
  • 8 abricots secs,
  • 20 g de menthe,
  • 1 gousse d'ail,
  • 1 pincée de sel,
  • 1 pincée de poivre

Préparation de la recette Concombre Weight Watchers étape par étape:

  • 1Pelez le concombre avec un économe, évidez-le et détaillez-le en petits dés réguliers.
  • 2Déposez les morceaux taillés dans un grand bol, enrobez-les avec le yaourt et débitez les abricots en petits cubes.
  • 3Rincez la menthe, épluchez l'ail, dégermez-le et réduisez le tout en purée en prenant soin de conserver quelques feuilles entières. Puis ajoutez la pommade dans le saladier initial ainsi que les abricots et assaisonnez le tout avec le sel et le poivre.
  • 4Brassez tous les éléments pour homogénéiser le mélange et glissez le plat dans votre réfrigérateur jusqu'au déjeuner.
  • 5Au moment de servir, déposez la menthe fraîche sur la préparation et savourez-la bien fraîche en entrée parfumée et allégée.

Imprimez la recette Concombre Weight Watchers:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5
  • Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:


     

Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5
Télécharger votre photo ci-dessous:
* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire:

Concombre Thermomix

25 min
Cette recette à base de concombres et exécutée au Thermomix vous permet de proposer un velouté qui sort des sentiers battus. A consommer chaude ou froide selon l'époque, cette soupe est pauvre en calories et délicate en bouche.
0 note 

Concombre Épineux

5 min
Alliez la saveur du concombre épineux avec la fraîcheur du yaourt et du citron dans une sauce idéale en apéritif ou avec une viande. Vous aromatiserez le tzatziki avec de l'ail et de la menthe pour davantage de parfum.
1 note 

Concombre Grillé

30 min
Vous n'appréciez pas le goût ou la texture des concombres ? Cette recette pourrait vous faire changer d'avis ! Découvrez ces concombres grillés à la tomate et aux cacahuètes : un plat qui s'appréciera particulièrement en été pour une entrée légère !
0 note