Page FacebookRecette Gateau avec son de blé
14 recettes, 414 notes
Le son de blé est une partie extérieure au grain de blé qui est extraite lors de la fabrication de la farine. La richesse du son de blé en fibres cellulosiques insolubles en fait un allié lors des régimes car il facilite la digestion et la perte de poids. Son introduction dans l'alimentation doit se faire de manière progressive et en petite quantité. Recette.com vous livre ici quelques recettes à base de son de blé pour vous régaler même en période de régime.
Biscuit Sec Dukan
30 min
Cette recette de biscuit sec Dukan est idéale pour un encas sucré au cours de votre régime hyperprotéiné. Goûtez ces biscuits croquants à l'amande accompagnés d'un verre de lait écrémé par exemple. La préparation contient des ingrédients tolérés, comme les sons.
Beignet Dukan
18 min
Les beignets Dukan sont vraiment très simples à faire. Autorisés en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, il peuvent être dégustés en cas de petit creux ou en dessert et vous permettront d'égayer vos journées.
Cake Dukan PP
45 min
Cette recette vous permettra de préparer un cake adapté à la phase Protéines Pures du régime Dukan pour 4 jours. Vous pourrez ainsi le déguster chaque matin au petit-déjeuner pour un réveil du bon pied!
Gateau au Yaourt Dukan
30 min
Cette recette de gâteau au yaourt est un aliment toléré en phase de croisière du régime Dukan. Pour donner plus de saveur à ce gâteau sans huile et sans farine, remplacez-les yaourts natures par des yaourts aromatisés à 0 % de matière grasse et sans sucre.
Cookies Dukan
35 min
Les cookies Dukan sont destinés à tous les adeptes du fameux régime à base de protéines. Cette recette est réalisée à base de son de blé et d'avoine, mais son secret tient au fait de battre les blancs en neige. Au final, on obtient un résultat assez agréable, avec des biscuits légèrement meringués.
Frangipane Dukan
5 min
Cette recette de frangipane peut être utilisée pendant le régime Dukan, histoire de s'offrir quelques plaisirs sucrés malgré tout. Cette pâte au bon goût d'amande est légère et très diététique. Vous pouvez l'utiliser comme une frangipane normale, dans une pâte à tarte Dukan.
Biscuit Dukan
35 min
Voici la recette de biscuits Dukan. Grâce à ces petites merveilles, vous pourrez savourer des biscuits en toute bonne conscience! Leur préparation est d'une rapidité exemplaire pour assouvir immédiatement les petits creux du moment!
Crêpe Hyperprotéiné
20 min
Les crêpes, elles aussi, peuvent être hyperprotéinées! Grâce à cette préparation, vous n'aurez aucune difficulté à les confectionner. La poudre de protéines pures puis le son de blé et le son d'avoine sont le secret de cette recette immanquable qui vous aidera à tenir le cap de votre régime!
Cookies Dukan au chocolat
30 min
Les cookies Dukan au chocolat vous permettront de continuer votre régime hyperprotéiné en phase de croisière tout en vous faisant plaisir et sans faire d'écart. De plus, les sons de blé et d'avoine vous permettront de vous sentir rassasié tout en respectant votre digestion. Vous pouvez les accompagner d'un yaourt nature ou d'un fromage blanc 0%.
Cookies Régime Dukan
25 min
Quand on est au régime, il faut savoir éviter les sucreries. Et pourtant, il est tout à fait possible de vous en concocter de très légères et d'en profiter sans remords. Les Cookies Regime Dukan vous permettent de vous faire plaisir sans que cela n'influence votre poids. Ils sont pensés avec précision et s'accordent avec le célèbre régime Dukan. Que vous suivez ou non ce régime en particulier, voilà une opportunité de profiter d'une sucrerie sans trahir votre ligne, le tout avec une recette simple et rapide à réaliser.