Recette › Sauce › Sauce Dukan › Sauce Dukan PP

Préambule : Pour retrouver les sensations gustatives d'un bon morceau de poulet rôti avec de la mayonnaise pendant votre régime Dukan, nous vous recommandons de confectionner cette petite sauce en substitution. Vous mixerez un oeuf dur avec du fromage blanc 0%, du son d'avoine, du vinaigre balsamique et du persil et vous obtiendrez une sauce onctueuse et allégée parfaite pour accommoder vos viandes froides.

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 2 personnes:

• 3 c. à soupe de fromage blanc 0%,
• 1 oeuf,
• 1 c. à soupe de son d'avoine,
• 1 c. à café de vinaigre balsamique,
• persil,
• sel,
• poivre

Préparation de la recette Sauce Dukan PP étape par étape:

• 1Dans une assiette, taillez l'oeuf dur en quartiers.
• 2Rincez le persil, séchez-le avec du papier absorbant et effeuillez-le soigneusement.
• 3Versez-le dans le bol de votre blender, ajoutez le fromage blanc, le son d'avoine et les feuilles de persil et arrosez avec le vinaigre balsamique.
• 4Assaisonnez avec le sel et le poivre et mixez le tout quelques secondes pour bien mélanger les ingrédients.
• 5Dès que tout est bien broyé et que la texture vous semble réussie, transvasez la sauce dans un bocal et réservez-la au réfrigérateur avant de la déguster.

Imprimez la recette Sauce Dukan PP:

Donnez une note à cette recette:

1 2 3 4 5

• Cliquez sur la note de votre choix, 5 étant la meilleure note.

Contenu correspondant:

 

Comme personnes, Partagez cette recette avec vos amis:

Donnez votre avis et envoyez-nous votre photo:

1 2 3 4 5

Télécharger votre photo ci-dessous:

* Merci de ne publier que des photos vous appartenant. Envoyer

Ces recettes de cuisine pourraient vous plaire: