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344 recettes, 12 notes
A l'approche de la période estivale, c'est la course au régime. Des recettes allégées avec des produits sains qui permettent, sans se priver, de perdre les kilos superflus. Régime Dukan, Paléo, Weight Watchers, ils sont nombreux sur la marché avec des résultats différents. Retrouvez dans cette catégorie Régime une sélection des meilleures recettes. Les recettes Régime ont été imprimées 592 fois et mises en favoris 33 fois par nos internautes.
Dukan Butternut
21 min
Quoi de meilleur, lorsque l'on suit un régime Dukan, que de consommer de bons légumes bien frais ? Préparez-vous des galettes de butternut pour votre repas. Ajoutez-y du jambon blanc et dégustez le tout avec une salade verte.
Dukan de Poulet
1 h 5 min
Light et très peu calorique, voici une recette de poulet qui a été tirée du régime Dukan. Préparé dans une version basquaise, ce poulet est mijoté à la cocotte dans une sauce à la tomate et aux poivrons.
Dukan Dessert PP
50 min
Dans le cadre d'un régime Dukan, les PP sont appelées Protéines Pures dans le langage courant pour désigner une des phases d'alimentation à suivre. C'est pour cela que ce dessert aux laitages et aux oeufs en est rempli.
Dukan Express
20 min
Super pratique et très facile, voici une recette express qui vous permet de préparer un repas de base en deux temps et trois mouvements. Assaisonné de sauce soja et cuit avec des oignons, le poulet reste très parfumé.
Dukan Haché Boeuf
14 min
Voici comment confectionner des petits pains pour accompagner vos steaks hachés, histoire de faire le plein de protéines en phase PP du régime Dukan ! Les pains étant cuits au micro-ondes, ils ont tendance à durcir si vous les conservez.
Dukan Jambon
15 min
Vous souhaitez perdre du poids et on vous a parlé de la méthode Dukan ! Essayez cette recette simple et rapide. Vous mangerez un délicieux mets au jambon et vous n'aurez plus faim en sortant de table.
Dukan PP
16 min
La phase PP, ou Protéines Pures, est la première étape décisive du régime Dukan. Attaquez votre régime sous les meilleurs auspices avec ces délicieuses escalopes panées au son d'avoine et aromatisées au jus de citron !
Paléo Butternut
40 min
Appréciez la cuisine Paléo à travers cette recette naturelle de butternut mijoté dans du lait de coco avec du poulet et des poivrons. Une préparation subtilement parfumée au curry qui vous rappellera le caractère de la gastronomie indienne.
Paléo Carotte
30 min
Purifiez la purée de carottes et servez-la en version paléo. Vous la détendrez avec du lait de coco et la parfumerez avec de l'ail et du basilic. Un résultat extrêmement savoureux qui convaincra toute la famille.
Paléo Chocolat
20 min
Faites chauffer du lait de coco, brassez-le avec du cacao pur, du miel et de la cannelle et obtenez un chocolat chaud revisité. Une recette paléo à découvrir naturellement à l'occasion d'un goûter diététique et énergétique.