Recette Dukan

Vous souhaitez perdre du poids et on vous a parlé de la méthode Dukan ! Essayez cette recette simple et rapide. Vous mangerez un délicieux mets au jambon et vous n'aurez plus faim en sortant de table.

Ces rillettes de thon façon Dukan sont savoureuses et faciles à préparer. Elles égayeront vos apéritifs entre amis et autres fêtes en famille malgré les restrictions du régime. Ce petit encas à consommer frais, animera votre dégustation à la grande satisfaction de vos convives.

A l'occasion d'un apéro dinatoire ou d'une entrée charmante et bien pensée, voici de quoi occuper et alimenter vos invités sans crainte s'ils suivent le régime Dukan. Pour cela, cuisinez un cake au thon et à la ciboulette.

Dans le cadre d'un régime Dukan, les PP sont appelées Protéines Pures dans le langage courant pour désigner une des phases d'alimentation à suivre. C'est pour cela que ce dessert aux laitages et aux oeufs en est rempli.

Super pratique et très facile, voici une recette express qui vous permet de préparer un repas de base en deux temps et trois mouvements. Assaisonné de sauce soja et cuit avec des oignons, le poulet reste très parfumé.

Ce n'est pas parce que c'est l'hiver qu'il faut se laisser abattre et qu'il faut oublier le régime Dukan ! Cuisinez ce délicieux mets qui réchauffera vos papilles. Servez-le dans des bols et accompagnez-le de riz.

Parmi les recettes destinées au régime Dukan, nous choisissons de vous présenter ici la préparation d'une crème dessert. Faciles à faire, les crèmes sont élaborées à base d'ingrédients simples comme le lait et les oeufs.

Vous recherchez une recette pour la phase de croisière PP ! Préparez une belle brioche avec les aliments nécessaires pour un régime Dukan. Vous pourrez enfin déguster votre pâtisserie tous les matins, sans aucun complexe !

Voici comment cuisiner des gaufres au miel avec une chantilly maison en portion individuelle. Cette recette peut se réaliser dans le cadre d'un régime alimentaire Dukan pour se faire plaisir tout en suivant les préceptes de cette alimentation.

Associez des oeufs durs et du homard dans une recette d'aspic, figée avec de la gelée au Madère. Cette idée élégante, signée Dukan, se mariera merveilleusement avec des asperges et du saumon fumé. A réserver 2 heures au frais.

Vous adorez la blanquette de veau mais ne savez pas si elle est compatible avec votre régime ? Découvrez cette version originale adaptée au programme Dukan ! Une recette pour 6 personnes à accompagner d'une purée de potiron, par exemple.

Ouf, la phase la plus difficile du régime Dukan est terminée ! Vous passez en phase 4 et vous cherchez une recette sympa à tester ce midi ? Cette recette d'oeufs durs avec des maquereaux est très bonne et facile.