Recette Régime

Rythmée sur les 7 jours de la semaine, la nouvelle méthode Dukan, appelée "escalier nutritionnel", se base le premier jour sur l'association unique de protéines. Mariant tofu soyeux, lait écrémé et pavé de saumon, ce plat honorera vos débuts !

Si vous suivez un régime Dukan, peut-être serez-vous tentés par un délicieux gâteau garni de pêches au sirop. Cette recette est adaptée lorsque vous êtes en phase 3. Il est très facile à faire et ne demande pas beaucoup d'efforts !

Une salade au surimi du régime Dukan riche en protéines et idéale lorsque le soleil pointe le bout de son nez. Légère et peu calorique, cette entrée ne manque pas de saveurs et de couleurs pour réveiller vos papilles !

Diminuez votre consommation de glucides et échangez votre paquet de céréales avec un délicieux Granola paléo home made. En associant divers aliments complets et non transformés, vous démarrerez votre journée avec un petit-déjeuner aussi sain que savoureux.

Cette recette de fenouil est Paléo par sa composition : simple, parfumée et naturelle ! Pour plus de saveur, préférez des fenouils frais et une orange bio. A servir avec un rôti ou un poulet fermier doré à souhait !

Associez des produits frais de qualité et confectionnez une salade d'avocat, de tomate et d'oeuf dur délicatement arrosée d'huile d'olive. Cette préparation vitaminée vous permettra d'apprécier la cuisine paléo simplement et de profiter naturellement de tous ses bienfaits.

Cette recette d'omelette roulée aux épinards et au saumon fumé est originale, savoureuse et équilibrée. Elle respecte les principes du régime paléo et contient peu de matières grasses. Elle se déguste chaude ou froide.

Remplacez la farine par de la poudre d'amande et des bananes et confectionnez de délicieuses gaufres parfumées à la cannelle. Une recette astucieuse et gourmande, inspirée de la tendance paléo qui vous aidera à conserver un corps sain.

Vous êtes devenu intolérant au gluten et votre médecin vous a conseillé le régime paléo ? Pour le petit-déjeuner, commencez la journée avec un bol de muesli ! Avec cette recette, pleine d'énergie, vous attendrez sans problème le déjeuner.

Pendant une période de régime, il est difficile de se passer de sucré. Grâce à ce savoureux dessert Dukan, vous pourrez vous faire plaisir avec l'onctuosité de ce clafoutis à la rhubarbe et à la vanille.

Adepte de la cuisine paléo, craquez pour cette recette succulente de biscuit au beurre d'amandes, à la pomme, à la banane et à la farine de coco. Quelques noix ajouteront une touche croquante à cette ressource délicieusement naturelle.

Vous avez l'intention de tester le régime alimentaire paléo ? Vous pouvez facilement le faire découvrir à votre entourage avec une recette simple de salade composée. Découvrez cette salade de légumes pour 8 personnes, façon paléo !