Recette Dukan

Voici une recette de cake au jambon blanc et à l'échalote, délicatement parfumé aux herbes de Provence. Vous réaliserez un appareil à base de fromage blanc, d'oeufs et de sons et servirez un gâteau salé conforme au programme Dukan.

Vous recherchez une recette de régime Dukan et vous aimeriez manger des pâtes ! Pas de souci, vous allez vous préparer ici un bon petit mets, bien parfumé, que vous adorerez. Les ingrédients sont calculés pour une personne !

Indispensables pour être en forme et en bonne santé, les légumes peuvent être consommés à volonté dans le cadre de la diète Dukan, selon une liste établie. Dégustez-les autour d'une bonne soupe vitaminée associant notamment navet, tomates et courgettes.

Pas besoin d'attendre la Chandeleur ou un anniversaire pour préparer cette recette de crêpe tirée du régime Dukan. Ces crêpes sont light et aériennes à déguster natures ou accompagnées de fromage allégé, de jambon blanc ou de légumes.

Vous aimez les desserts chocolatés ? Voici une recette de mousse au chocolat très simple et rapide à cuisiner. Vous pouvez la réaliser dans le cadre d'un régime Dukan et vous faire plaisir tout en respectant les préceptes du régime.

Un bon pain sans son, moelleux et ultra rapide à réaliser contenant seulement quelques ingrédients que vous aurez sans doute dans les placards de votre maison. Prêt en 10 minutes, il accompagnera parfaitement un délicieux repas du régime Dukan!

Cette recette est très pratique pour qui aime varier les préparations adaptées au régime Dukan. Elle permet de confectionner un cake au jambon et au fromage, en utilisant un simple carré frais. Vous pouvez l'accompagner de salade. Régalez-vous !

Choisissez du blanc de poulet de qualité, panez-le avec de l'oeuf et divers sons assaisonnés et faites-le dorer au four. Vous apprécierez des nuggets croustillants avec une salade verte sans remettre en cause votre régime Dukan.

Pendant la phase 1 de votre régime Dukan, régalez-vous avec un gâteau à la texture mousseuse et à la saveur passion. Un appareil à base de petits-suisses, tenu à l'agar-agar et sucré à l'édulcorant qui assouvira vos envies de gourmandises.

Vous pensez que faire un régime est synonyme de privation ? Découvrez le régime Dukan et cette succulente recette de flan salée à base de saumon et de haricots verts. Vous changerez d'avis sur les régimes !

Aujourd'hui, les oeufs sont au programme du régime Dukan, mais pas n'importe comment... Façon mimosa, bien sûr ! Avec du thon et du fromage 0 %, cela prend quelques minutes et vous donne une excellente entrée.

Si vous entrez dans la phase d'attaque du régime Dukan, alors vous devez savoir que les protéines sont à volonté et que c'est le bon moment de tenter cette recette de petits cakes individuels marins.

Cette recette de pâté de thon est super pratique et facile à faire. Elle peut s'insérer dans un régime Dukan en phase 1 (PP) comme en phase 2 (PL). A déguster bien frais, avec des crudités ou de la salade.