Recette Gateau avec son d'avoine
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Le Son d'Avoine est un aliment utilisé dans de nombreuses recettes de gâteau du régime Dukan. Le son d'avoine est un des aliments les plus riches de la planète en fibres solubles et permet d'absorber 30 fois son volume d'eau. Sur cette page vous retrouvez les meilleures recettes à base de son d'avoine.
Gateau Marbré Dukan

50 min
Cette recette de gâteau marbré Dukan convient pour 3 personnes ou pour 3 jours, en phase de croisière et de consolidation du régime hyperprotéiné. Vous pouvez varier la préparation en ajoutant des petits morceaux de fruits ou des épices selon votre envie.
Biscuit Sec Dukan

30 min
Cette recette de biscuit sec Dukan est idéale pour un encas sucré au cours de votre régime hyperprotéiné. Goûtez ces biscuits croquants à l'amande accompagnés d'un verre de lait écrémé par exemple. La préparation contient des ingrédients tolérés, comme les sons.
Beignet Dukan

18 min
Les beignets Dukan sont vraiment très simples à faire. Autorisés en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, il peuvent être dégustés en cas de petit creux ou en dessert et vous permettront d'égayer vos journées.
Cake Dukan PP

45 min
Cette recette vous permettra de préparer un cake adapté à la phase Protéines Pures du régime Dukan pour 4 jours. Vous pourrez ainsi le déguster chaque matin au petit-déjeuner pour un réveil du bon pied!
Gateau au Yaourt Dukan

30 min
Cette recette de gâteau au yaourt est un aliment toléré en phase de croisière du régime Dukan. Pour donner plus de saveur à ce gâteau sans huile et sans farine, remplacez-les yaourts natures par des yaourts aromatisés à 0 % de matière grasse et sans sucre.
Cookies Dukan

35 min
Les cookies Dukan sont destinés à tous les adeptes du fameux régime à base de protéines. Cette recette est réalisée à base de son de blé et d'avoine, mais son secret tient au fait de battre les blancs en neige. Au final, on obtient un résultat assez agréable, avec des biscuits légèrement meringués.
Frangipane Dukan

5 min
Cette recette de frangipane peut être utilisée pendant le régime Dukan, histoire de s'offrir quelques plaisirs sucrés malgré tout. Cette pâte au bon goût d'amande est légère et très diététique. Vous pouvez l'utiliser comme une frangipane normale, dans une pâte à tarte Dukan.
Biscuit Granola Maison

55 min
Voici la recette du granola maison. Grâce a elle, vous pourrez réaliser un véritable granola que vous pourrez verser dans du lait ou encore manger nature avec du sucre roux. Accompagné d'un café, le granola n'en sera que meilleur!
Biscuit Dukan

35 min
Voici la recette de biscuits Dukan. Grâce à ces petites merveilles, vous pourrez savourer des biscuits en toute bonne conscience! Leur préparation est d'une rapidité exemplaire pour assouvir immédiatement les petits creux du moment!
Crumble Dukan

1 h 25 min
Parce que minceur n'est pas synonyme d'horreur, le programme Dukan nous livre là une recette savoureuse qui mettra en péril les crumbles traditionnels! Une pâte sableuse et craquante parfumée à la cannelle couchée sur un lit de crème subtilement vanillée peineront à nous faire croire qu'il s'agit réellement d'une préparation diététique!