Recette Gratin de Courgettes

Si vous cherchez un plat avec un ig (index glycémique) bas, voici la recette du gratin de courgettes qui répondra parfaitement à vos attentes. Simple à faire mais un peu long à cuire, ce gratin vous comblera les soirs où vous vous sentez seul.

Pour les amoureux des légumes verts, nous proposons de confectionner un gratin de courgettes pour 6 personnes. Simplement pochés, vous napperez les légumes avec une sauce gourmande et nourrissante avant de faire dorer le tout au four quelques minutes.

Apprenez à préparer des petits gratins individuels de courgettes rondes en seulement 10 minutes de préparation. Avec des poivrons colorés pour agrémenter votre plat, cette recette apportera un peu de soleil à vos convives en toute saison.

Un gratin de courgettes fermier, savoureux et léger, en voilà une bonne idée ! Malgré le camembert (vous pouvez varier le fromage), la recette est légère, car, façon Weight Watchers, elle comporte peu de féculent, donc peu de sucre, donc peu de calories.

Vous n'avez pas beaucoup de temps pour préparer le repas? Alors voici une recette simple et très originale: un gratin de courgettes Orloff. C'est une façon très décorative d'éplucher la courgette, accompagné un bon gout de bouillon de volaille.

Voici une recette ultra simple et rapide : un gratin de courgettes au thon et au concentré de tomates. Savoureux et original, ce plat se déguste froid en été, chaud en hiver, et s'accommode parfaitement de roquette.

Une recette de gratin originale ? Le gratin de courgettes peut facilement s'accompagner avec d'autres ingrédients telle que de la menthe, de la mozza et des pignons de pins. Découvrez donc la recette suivante pour un plat atypique et savoureux.

L'association entre courgettes et fromage de chèvre est imparable et séduit chaque fois. Cette proposition de gratin alliant les deux n'y manquera pas ! Vous n'en obtiendrez que des compliments de la part de votre famille ou de vos invités.

En dépit de son nom, notre recette de gratin de courgette à la crème fraiche vous emmène dans le Sud ! Il ose une alliance réussie entre les courgettes, les pommes de terre et les herbes de Provence.

Voici un gratin qui contient légumes, féculents, protéines et laitage et qui s'avère donc, en plus d'être apprécié des plus petits, un plat complet parfaitement équilibré. A la fois doux en bouche et consistant, il saura combler vos tablées d'hiver.

Faites souffler un délicat vent d'été sur votre cuisine grâce à cette recette de gratin de courgettes et d'aubergines. L'association de la sauce tomate et de la mozzarella le rend extrêmement moelleux et goûteux.

Sans fioritures mais délicieux, ce gratin est complet et équilibré. Le riz absorbera l'eau rendue par les courgettes pour cuire en douceur et se gorger d'arômes tandis que le jambon de pays apportera tout son caractère au plat.