Recette Régime

En suivant le régime Dukan, vous avez la possibilité de déguster une délicieuse quiche sans pâte. Cette recette étonnante est vraiment très facile et rapide à faire et sera parfaite avec une salade verte.

Dans le style cuisine Paléo, voici une recette simple et fraîche de dessert à la myrtille. Vous pouvez remplacer le miel par du sirop d'érable ou utiliser des fruits surgelés si ce n'est pas la saison. Régalez-vous !

Particulièrement tolérant sur l'apport en protéine que vous pouvez obtenir, le régime Dukan vous autorise à cuisiner des cheese burgers en phase 2, en faisant attention au pain que vous utilisez. Vous devrez en préparer un vous-même !

Si vous n'appréciez le foie de veau, cette recette du régime Dukan vous fera changer d'avis. Saisie à la poêle et nappée d'une délicieuse sauce au citron et au vinaigre balsamique, la viande est parfumée à souhait.

Ce n'est pas parce que vous suivez un régime Dukan que vous ne pouvez plus manger de ketchup ! Avec cette recette toute simple, vous allez préparer vous-même votre sauce préférée. De plus, vous pourrez la conserver plus longtemps !

Apprenez à réaliser des rillettes de thon maison que vous pourrez ensuite utiliser dans vos préparations pour simplement tartiner du pain ou bien pour faire un repas croque-monsieur original ! Cette recette respecte le régime alimentaire Dukan.

Vous avez adopté le régime alimentaire paléo ? Découvrez cette succulente recette pour quatre personnes de cuisses de poulet agrémenté de sauce Piri-Piri. Cuit longuement à la mijoteuse, la viande révèle toute sa tendresse et ses saveurs.

Quoi de mieux qu'un indémodable flan légèrement parfumé à la vanille pour terminer un bon repas tout en délicatesse et en fraîcheur... Testez cette succulente recette Dukan à la texture fondante et vous allez l'adopter avec plaisir !

Voici une préparation toute simple à base d'oeufs, de maïzena et de jambon pour un repas suivant régime Dukan toujours aussi efficace et gourmand. Dans cette recette, pas de graisses, juste du plaisir.

Effectuez une purée de potimarron et une crème anglaise légère et combinez le tout dans une sorbetière pour confectionner une glace maison. Un dessert innovant et vitaminé, que vous savourerez en phase 2 de votre programme minceur Dukan.

En période de croisière, Dukan vous propose de cuisiner un plat complet à base de haricots verts, mijotés dans une sauce carnassière à la tomate. Une préparation assaisonnée au bouillon de boeuf, au poivre et au basilic.

Si vous suivez une diète en vue de perdre du poids, alors le régime Paléo devrait vous convenir. Cette recette a été spécialement conçue pour les personnes qui veulent se faire plaisir avec des associations gourmandes.

Comment réaliser un savoureux smoothie maison ? Prenez quelques framboises, du lait de coco et du miel pour obtenir une délicieuse boisson fraîche adaptée au régime paléo et faites déguster vos smoothies à vos invités !