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344 recettes, 12 notes
A l'approche de la période estivale, c'est la course au régime. Des recettes allégées avec des produits sains qui permettent, sans se priver, de perdre les kilos superflus. Régime Dukan, Paléo, Weight Watchers, ils sont nombreux sur la marché avec des résultats différents. Retrouvez dans cette catégorie Régime une sélection des meilleures recettes. Les recettes Régime ont été imprimées 592 fois et mises en favoris 33 fois par nos internautes.
Dukan Oeuf à la Neige
15 min
Cette recette d'oeufs à la neige Dukan, vous fera oublier que vous êtes au régime. Vous devrez pocher les blancs montés dans du lait écrémé sucré à l'édulcorant et confectionnerez une crème anglaise onctueuse et légère.
Dukan Phase 1 Petit Dejeuner
10 min
Attaquez votre régime Dukan avec un petit-déjeuner véritablement adapté à la phase 1 de votre programme minceur. Ces madeleines à base de sons et parfumées au beurre et au citron, vous permettront de démarrer la journée en toute légèreté.
Dukan Phase 2 Dessert
1 h 20 min
Effectuez une purée de potimarron et une crème anglaise légère et combinez le tout dans une sorbetière pour confectionner une glace maison. Un dessert innovant et vitaminé, que vous savourerez en phase 2 de votre programme minceur Dukan.
Paléo Brocoli
25 min
Superposez une couche de viande hachée cuisinée avec des aromates et un velouté de brocolis au lait de coco et obtenez un plat unique de parmentier revisité. Une idée exquise qui entrera avec brio dans votre régime paléo.
Paléo Choux Rouge
40 min
Suivre le régime paléo, ce n'est pas seulement consommer de la viande et des céréales. Découvrez une nouvelle façon de vous faire plaisir grâce à cette recette de choux rouges aux marrons et aux fruits.
Dukan avec Protifar
15 min
Vous avez envie de gourmandises mais avez peur de faire une entorse au régime Dukan ? Pas de panique ! Découvrez cette recette de crêpes adaptée au fameux programme, à préparer avec du Protifar et de l'Hermesetas.
Dukan Haricot Vert Plat
45 min
En période de croisière, Dukan vous propose de cuisiner un plat complet à base de haricots verts, mijotés dans une sauce carnassière à la tomate. Une préparation assaisonnée au bouillon de boeuf, au poivre et au basilic.
Dukan Oeuf Jambon
50 min
Voici une préparation toute simple à base d'oeufs, de maïzena et de jambon pour un repas suivant régime Dukan toujours aussi efficace et gourmand. Dans cette recette, pas de graisses, juste du plaisir.
Dukan Phase 1 Dessert
1 h 10 min
Un gourmand dessert de cheesecake aux petits-suisses et à l'arôme de framboise qui peut se déguster pendant la phase 1 du fameux régime Dukan. Voilà comment se régaler sans culpabiliser pendant une période de restriction !
Dukan Quiche sans Pâte
35 min
En suivant le régime Dukan, vous avez la possibilité de déguster une délicieuse quiche sans pâte. Cette recette étonnante est vraiment très facile et rapide à faire et sera parfaite avec une salade verte.