Recette Régime

Si vous avez l'intention de tester le régime Dukan, au moins pour une semaine, alors lancez-vous dans la confection de bâtonnets de panais cuits au four avec quelques épices, de l'ail et un peu de sel.

Voici une recette de steaks hachés façon paléo. Servez-les avec de délicieux oignons grillés et une salade verte pour avoir un repas léger mais tout à fait savoureux et riche en goût. Un plat parfait pour le dîner.

Vous vous interdisez de savourer un bon couscous, car vous êtes au régime ? Laissez tenter par cette recette issue du programme Dukan. La semoule est remplacée par du quinoa rendant ainsi ce savoureux plat adapté à votre régime.

Si vous suivez un régime Paléo alors cette recette de gaspacho devrait vous faire plaisir. Vraiment très simple à faire, rapide et bourré de vitamines, ce gaspacho sera parfait pour démarrer une bonne journée.

Excellente source de protéines complètes, le lapin est une viande maigre autorisée dans la diète Dukan, dont le goût s'assimile à celui de la volaille. Confit au vin et à la sauce soja, vous pourrez copieusement l'accompagner de légumes.

Prenez 6 côtes de porc et faites-les griller au barbecue avec quelques pêches et vous aurez un souper paléo très léger et équilibré. Une merveilleuse façon d'utiliser des produits de saison lors de vos soirées d'été.

Démarrez votre journée avec un jus vert vitaminé et profitez des bienfaits de l'épinard, de la pomme, du concombre, du céleri et du citron. Un plaisir 100 % détox et riche en nutriments qui vous permettra d'attaquer naturellement votre philosophie Paléo.

Redécouvrez toute la saveur du topinambour grâce à cette recette originale de curry de dinde. La préparation demande peu de temps. La cuisson est lente mais demande peu d'attention. Cette recette savoureuse respecte les principes du régime Paléo.

Voici une alternative aux pâtes à la bolognaise. Le régime Paléo proscrit les céréales, donc cette recette n'utilise pas de pâtes. La viande hachée est servie avec une délicieuse sauce tomate subtilement rehaussée par les aromates.

Vous souhaitez perdre du poids, mais succombez toujours au moment du dessert ? Cédez à la tentation sans mauvaise conscience grâce à cette recette très rapide de flan au son d'avoine issue du programme d'amaigrissement Dukan.

Cette recette Paléo convient très bien pour accommoder rapidement une cuisse de dinde. Cuisinée au four, elle est accompagnée de petits champignons mijotés dans le jus. A servir avec des pâtes pour les plus gourmands.

Faible en calories et riche en protéines, cette recette de flan salé s'intègre bien dans une alimentation Dukan en phase PP. Elaboré avec du jambon et du fromage blanc, il se déguste avec de la salade ou des tomates.