Recette Salade

Cette salade de riz pauvre en calories (moins de 300 par personne) n'en reste pas moins savoureuse. Vous y retrouverez les saveurs entremêlées du thon, des tomates cerise, des olives noires, de l'oignon rouge et assaisonnerez votre salade d'un soupçon d'huile d'olive et de vinaigre balsamique.

Voici une salade de riz préparée à base de thon, poivrons, maïs et olives, que vous apprécierez bien froide. Pour ce faire, préparez votre salade idéalement quelques heures avant de la déguster voire la veille.

Retrouvez la saveur unique des tomates séchées dans cette savoureuse salade de pâtes, où elles sont accompagnées de feta et de pistaches. Privilégiez des pistaches salées pour cette recette et dégustez votre salade bien fraîche.

Préparez une salade de blé façon salade niçoise en suivant les quelques étapes simples de cette recette, où les célèbres olives noires de Nice côtoient grains de blé, menthe fraîche et câpres entre autres ingrédients.

Cette salade de pâtes conçue pour quatre personnes sera idéale en plat principal ou en entrée. Vous y retrouverez les saveurs associées des tomates et du fromage de chèvre frais. Vous ajouterez un soupçon d'huile d'arachide dans l'eau de cuisson des pâtes, ce qui leur apportera une texture fondante sans pareil.

Préparez une succulente salade dans laquelle des blancs de poulet rissolés y tiennent la place d'honneur accompagnés de tomates vertes et de copeaux de parmesan. Agrémentez l'assaisonnement d'herbes ciselées de votre choix (par exemple ciboulette ou basilic).

Voici une salade de riz pauvre en calories mais qui reste néanmoins riche en saveurs. Elle est composée de thon, de maïs, de fenouil, de tomates, d'oeufs durs et de salade verte et relevée d'un pesto à base de basilic, de ciboulette et de persil.

Les crevettes sont les invitées de choix de cette salade de pâtes, dans laquelle vous retrouverez également des tomates cerise et des oeufs de saumon. Vous l'agrémenterez d'une sauce au yaourt relevée de jus de citron, d'aneth et de ciboulette.

Découvrez une recette de salade de pâtes légère et diététique avec son accompagnement aux lentilles. La lentille est un aliment réputé pour être très riche en fibres alimentaires et être exquis avec la sauce vinaigrette. Salade à servir froide.

Vous trufferez cette salade de riz de lardons fumés qui lui apporteront une saveur irrésistible. Ils y sont accompagnés de maïs, de concombre et de radis, le tout relevé d'échalotes et de ciboulette. Vous n'aurez aucunement besoin de trop saler votre salade car les lardons le sont déjà suffisamment.

Toute simple et vite prête, cette salade de pâtes peut être proposée en entrée ou en accompagnement d'un poulet froid ou de charcuterie. L'assaisonnement est relevé par la moutarde et allégé par le yaourt nature. Une salade à décliner avec toute sorte de pâtes !

Les fruits de mer sont à l'honneur dans cette salade de riz, agrémentée de crevettes roses et de noix de Saint-Jacques taillées en carpaccio. Vous en rehausserez les saveurs de ciboulette et d'une vinaigrette préparée à base d'huile d'olive.

Vous réaliserez la base de cette salade de pâtes avec des pâtes au quinoa à la texture fondante. Vous les agrémenterez de saumon fumé, de surimi, de tomates et assaisonnerez votre salade d'une touche de crème fraîche légère et de vinaigrette.