Recette Gratin de Chou Fleur

Qui n'adore pas le curry ? Voici donc une adaptation un peu libre de la traditionnelle recette de gratin de chou-fleur. Un peu de curry et un peu de paprika et le tour est joué pour un résultat surprenant !

Garder la ligne est facile lorsque l'on peut associer des produits équilibrés. Basé sur une recette Dukan, ce gratin de chou-fleur au jambon dégraissé avec sa sauce légère est un plat complet à concocter pour 3 personnes.

C'est une variante au thon qui change du traditionnel gratin de chou-fleur. Cette recette peut vous permettre de préparer un repas complet et familial très facilement. Vous pouvez l'accompagner d'une viande rôtie par exemple. Bon appétit !

Agrémentez un légume délicat en préparant un gratin de chou-fleur accompagné de lardons fumés et grillés et nappé d'une délicieuse sauce béchamel maison. Un plat complet et gourmand qui ravira les petits comme les grands, lors d'un repas quotidien.

Voici un mariage harmonieux entre le chou-fleur et le poulet pour un gratin délicieux et bien croustillant. En plus, c'est une excellente façon de faire manger des légumes et de la viande aux enfants, alors à vos fourneaux!

Intercalez diverses préparations savoureuses et confectionnez un gratin de chou-fleur, de légumes variés et de filet de poisson. Vous finirez cette recette harmonieuse, en la nappant avec une onctueuse sauce béchamel et la ferez gratiner au four.

Si vous souhaitez alléger vos plats tout en gardant leur onctuosité, optez pour une béchamel sans lipide, idéale pour la réalisation d'un gratin de chou-fleur minceur. Originalement parfumée au carvi, vous savourerez une préparation goûteuse et contrastée.

Les choux ont mille et une variantes, mais cette proposition de gratin est simple et rapide. Le chou-fleur y est accompagné d'une délicieuse béchamel pour contenter même les invités les plus difficiles.

Innovez en cuisine en mariant le chou-fleur au thon pour réaliser un gratin gourmand et haut en saveurs ! Lié aux oeufs, parfumé au thym et gratiné à souhait, il fondra en bouche et réjouira vos tablées.

Nous vous proposons la recette du gratin de chou-fleur et de brocoli, à la béchamel et à la sauce onctueuse aux oeufs et au gorgonzola. Saupoudré de parmesan et doré, ce plat nourrissant et complet sera apprécié de tous.

Voici une recette pour ceux d'entre vous qui s'intéressent à la diététique et à la cuisine light. Elle vous offre la possibilité d'obtenir, grâce au chou-fleur, un gratin léger et équilibré.

Que diriez-vous d'un bon gratin de chou-fleur frais ? Préparé avec un peu de jambon cru et quelques pommes de terre, le chou-fleur est nappé de béchamel faite maison. A accompagner d'une salade verte légère de préférence.