Recette Régime

Ce pain est très facile à préparer et sa cuisson est rapide. Sa recette a été spécialement conçue pour respecter les principes du régime Paléo. Ce pain est donc tout à fait adapté pour accompagner des menus équilibrés.

La méthode minceur Dukan est la Star des régimes fitness et avec ce dessert citronné et light vous allez vous régaler. Ce cheesecake est parfait pour toutes les personnes qui aiment les desserts à la fois délicieux et allégés.

Aujourd'hui, les oeufs sont au programme du régime Dukan, mais pas n'importe comment... Façon mimosa, bien sûr ! Avec du thon et du fromage 0 %, cela prend quelques minutes et vous donne une excellente entrée.

Ce soir, nous vous proposons de confectionner une quiche au thon à la façon Dukan. Elaborée sans pâte, cette quiche se déguste tiède avec de la salade verte ou des crudités. A essayer sans attendre !

Cette recette est très pratique pour qui aime varier les préparations adaptées au régime Dukan. Elle permet de confectionner un cake au jambon et au fromage, en utilisant un simple carré frais. Vous pouvez l'accompagner de salade. Régalez-vous !

Confectionnez un gâteau aux baies de goji cuit brièvement au four à micro-ondes et appréciez un petit-déjeuner riche en vitamines et en minéraux. Une idée légèrement sucrée, qui variera les plaisirs du matin tout en respectant les règles Dukan.

De temps en temps, vous adorez manger une bonne viande de boeuf ! Découpez cette dernière en petits cubes. Cuisez-la avec de l'échalote. Nappez de sauce soja et vous aurez un plat spécial régime Dukan. Bon appétit !

Confectionnez un plat sain avec des ingrédients naturels, c'est le principe fondamental de cette recette Paléo. Vous garnirez un poivron avec une farce au boeuf haché et à l'oeuf et dégusterez une assiette assaisonnée à la saveur sauvage.

Si vous entrez dans la phase d'attaque du régime Dukan, alors vous devez savoir que les protéines sont à volonté et que c'est le bon moment de tenter cette recette de petits cakes individuels marins.

Réalisez une terrine Paléo compacte à étaler sur du pain, à base de tomates séchées, d'oignon et de lentilles. Ces dernières devront d'ailleurs être immergées dans de l'eau fraîche pendant au moins 8 heures avant d'être cuisinées.

Cette recette va faire voyager vos papilles. Elle respecte les règles alimentaires du régime Paléo et se prépare exclusivement avec des produits végans. Le mélange très original des saveurs surprendra les gourmets. La préparation et la cuisson sont rapides.

Renfermant du glucomannane, une fibre insoluble capable d'absorber jusqu'à 60 fois son poids en eau, le konjac a l'avantage de rassasier tout en étant hypocalorique. Proposé en bloc autour d'une excellente poêlée Dukan aux légumes et poulet, vous en raffolerez !

Voici un onctueux gratin de courge butternut agrémenté de lait de coco rapide à réaliser, idéal pour un soir de semaine en accompagnement d'une viande. Une recette paléo colorée et de valeur sûre qui vous fera voyager !