Page FacebookRecette Régime
344 recettes, 12 notes
A l'approche de la période estivale, c'est la course au régime. Des recettes allégées avec des produits sains qui permettent, sans se priver, de perdre les kilos superflus. Régime Dukan, Paléo, Weight Watchers, ils sont nombreux sur la marché avec des résultats différents. Retrouvez dans cette catégorie Régime une sélection des meilleures recettes. Les recettes Régime ont été imprimées 594 fois et mises en favoris 33 fois par nos internautes.
Dukan 3ème Phase
47 min
Dans le régime Dukan, il existe plusieurs étapes à suivre rigoureusement. Cette recette est à réaliser pendant la 3ème phrase, dite de consolidation. Il s'agit de retourner petit à petit vers une alimentation normale pour garder les kilos perdus.
Dukan Fromage Blanc
1 h 30 min
Allégé et parfumé au citron, ce gâteau Dukan au fromage blanc 0 % ressemble à une tarte alsacienne mais sans pâte, c'est donc un dessert très light et idéal pour toutes les personnes gourmandes qui suivent un régime.
Dukan Jujube
50 min
Issue du blog Jujube en cuisine, cette recette de pain révolutionnera votre petit déjeuner et vous fera faire le plein de protéines. Composée en effet de Protifar, oeuf, son et fromage blanc, vous serez calé pour la matinée !
Dukan Oeuf au Lait
40 min
Parmi les recettes destinées au régime Dukan, nous choisissons de vous présenter ici la préparation d'une crème dessert. Faciles à faire, les crèmes sont élaborées à base d'ingrédients simples comme le lait et les oeufs.
Paléo Brocoli
25 min
Superposez une couche de viande hachée cuisinée avec des aromates et un velouté de brocolis au lait de coco et obtenez un plat unique de parmentier revisité. Une idée exquise qui entrera avec brio dans votre régime paléo.
Paléo à Emporter
10 min
Voici une recette paléo, facile à préparer, qui est idéale à emporter pour l'encas de la matinée ou après une séance de sport. Ces barres plaisent aux grands et aux petits et sont parfaites pour le goûter des enfants.
Dukan Avoine
45 min
Le son d'avoine est l'ingrédient phare de la méthode Dukan, prisé pour ses vertus amincissantes et anti stockage. Découvrez-le autour de bons petits muffins à déguster en milieu d'après-midi, que vous aromatiserez selon votre envie du moment !
Dukan Endive au Jambon
1 h 5 min
Toute bête, légère et équilibrée, voici la recette idéale pour garder la ligne ! Réalisée pour coller au régime Dukan, l'endive est accompagnée de jambon, d'oignon et d'une belle béchamel maison très light, à déguster sans complexe.
Dukan Galette
15 min
Particulièrement tolérant sur ce que vous pouvez manger, le régime Dukan séduit, car il laisse de côté les matières grasses sans pour autant vous priver de tout plaisir. Découvrez cette recette de galette aux oeufs brouillés et au saumon !
Dukan Hyperprotéiné
30 min
Parfaites pour entamer votre régime Dukan ou avant une épreuve sportive, ces boulettes hyperprotéinées et hypocaloriques incluant oeufs, viande et sauce soja vous aideront à contrôler votre appétit et à contrer ainsi efficacement vos fringales.