Recette Entrée

Envie de vous faire plaisir sans culpabiliser ? Grâce à cette recette adaptée au programme Dukan PP, c'est possible ! Préparez votre pain et garnissez-le avec une crème à la ciboulette et au fromage blanc, surmontée de crevettes.

Vous faites un régime minceur mais souhaitez malgré tout vous faire plaisir ? Préparez alors ces bricks ! Elles sont parfaites pour un diner léger et complet. Accompagnez votre plat d'une petite salade verte. Bon appétit !

Pour un menu diététique façon repas asiatique, les légumes cuisinés au wok avec des crevettes sautées sauront répondre à vos attentes ! Faible en calorie et équilibré, ce plat savoureux est parfait pour un repas minceur.

En entrée ou en apéritif, servez des petites quiches individuelles et diversifiées sous forme de tatin. Vous confectionnerez un appareil commun et aromatiserez quelques unités avec des oignons, du fromage et des tomates... A vous de décliner !

Typiquement équatorien, ce ceviche de crevettes tient sa fraîcheur de la composition de la marinade. Avec divers agrumes, des oignons rouges et des tomates, le tout est cependant relevé par les épices et le ketchup.

Votre Thermomix vous aidera à réaliser en un tour de main la pâte et l'appareil de cette quiche Lorraine, spécialement adaptée dans le cadre d'un régime Weight Watchers. Alors n'attendez plus et munissez-vous sans plus attendre de votre robot !

Laissez mijoter des crevettes dans une sauce onctueuse épicée au curry et savourez-les avec de la mangue fraîche et du yaourt aromatisé à la coriandre. Un plat sucré-salé qui vous fera découvrir le chaud/froid avec délice.

Pour préparer une excellente quiche comme si vous étiez passé par la Lorraine, découvrez cette délicieuse recette facile à réaliser, qui se caractérise par la part belle donnée au lait, qui rend la quiche plus onctueuse.

Goûtez à cette quiche aux épinards et au fromage de chèvre. Un mariage bien connu des gourmets, sublimé dans cette recette express pour 4 personnes qui ne vous demandera que quelques petites minutes de préparation.

Souvent appelées "crevettes géantes", les gambas font partie des stars de nos assiettes ! Découvrez-les en version exotique, liées à une sauce au lait de coco, curry et feuilles de citron. Un délice à servir avec un bon riz noir.

Faites plaisir à toute la famille en réalisant cette succulente recette de quiche lorraine pour quatre personnes. Confectionné avec 6 oeufs et un pot de crème fraîche, ce plat savoureux et copieux sera apprécié des gourmands.

En entrée ou en plat principal, cette idée de quiche façon tarte salée aux poireaux sera d'une simplicité indéniable à exécuter. Une garniture fondante et crémeuse alliée à une pâte croquante pour un plat délicieux et peu calorique.

Ce soir c'est décidé, vous dînez léger. Mais comment réduire les calories sans faire l'impasse sur le plaisir ? Essayez cette recette de brick au jambon et au chèvre et accompagnez le tout d'une salade verte. Bon et simple, vous êtes sûr(e) de vous coucher satisfait(e).