Recette Brocolis

Après une séance de musculation, cette assiettée cuite à la vapeur intégrant du poulet, des champignons noirs et du brocoli, un super-aliment par excellence, vous permettra de récupérer en douceur. Les champignons devront être réhydratés 30 minutes avant cuisson.

Pour un apéritif, une entrée ou un accompagnement, optez pour ces tartines d'aubergines au brocoli. Une recette vraiment simple à faire mais un peu longue à cuire. Tout le monde appréciera et peut-être même vos enfants !

Grâce à cette délicieuse recette de brocolis et de saucisses, vous allez mettre un peu d'Italie dans votre assiette. Un voyage de saveurs qui sera très apprécié par toute la famille. Simple et rapide à faire.

Pour préserver tout le goût et les saveurs du brocoli, il suffit de le faire cuire à la vapeur. C'est particulièrement simple et rapide. Ces brocolis vapeur pourront accompagner un plat de pâtes, du riz ou une viande blanche.

Envie de manger bio, léger et gourmand ? Préparez rapidement et facilement ces brocolis sautés. Une recette riche en vitamines qui vous aidera à surmonter l'hiver, en pleine forme. Simplicité, vitalité et bien être réunis dans votre assiette.

Remettez les brocolis au goût du jour, car c'est un cocktail de vitamines excellent pour la santé. Ce gratin de brocolis se prépare au Thermomix et se termine au four pour en faire un plat doré et croustillant.

Pour ceux et celles qui veulent allier diététique, économie, goût et facilité, ces brocolis à la sauce soja sont parfaits pour accompagner un filet de poisson grillé ou une viande blanche. Un repas simple pour la lunch-box du midi.

Que diriez-vous d'un wok de brocolis et champignons pour un repas léger aux notes asiatiques. Le gingembre, la ciboule et la sauce soja apporteront des touches exotiques à ce plat facile à faire que toute la famille appréciera.

Les fruits de mer sont rarement présentés avec des brocolis, pourtant cette recette vous prouvera que des moules servies avec ce légume offrent des saveurs particulièrement appréciables. Inspirée de la cuisine thaïlandaise, ce plat conviendra aux amateurs de cuisine épicée.

Cuisinez et savourez cette goûteuse recette de brocolis aux champignons noirs, excellents pour la santé et riches en protéines végétales et en minéraux. Recette idéale après un intense effort sportif, elle est de plus simple et rapide à cuisiner.

Plutôt que les classiques gratins dauphinois ou gratin de pâtes, nous avons décidé de vous présenter une recette simple et rapide pour un gratin plus équilibrée : des brocolis et des morceaux de poulet assaisonnés à la sauce moutarde !

Envie de proposer un plat simple et léger à base de brocolis à votre tablée ? Cette recette vous permet de les préparer au four. Pour donner une touche légère, vous ajouterez une pointe de citron en fin de cuisson.

Vous recherchez un plat facile et rapide à faire ? Il vous reste des brocolis, un peu de fromage, des lardons et de la crème ? Alors c'est parti, lancez-vous dans cette recette gourmande pour 4 personnes au total.