Recette Légume

Besoin d'un petit plat pour un repas léger ? Si vous souhaitez préparer un diner avec des petites portions individuelles, les courgettes rondes farcies seront parfaites. Préparées avec de la crème, du parmesan et du basilic sera changera des courgettes farcies à la viande.

Composées d'une garniture aux brocolis et olives noires liée à la ricotta, ces lasagnes sont peu caloriques tout en promettant onctuosité et finesse. Un plat suave, couronné de parmesan et parfumé d'herbes fraîches, qui gratinera dans votre Ultra Pro.

Vous ne le savez peut-être pas, mais il est tout à fait possible de réaliser un délicieux gratin de courgettes avec un plat Ultra Pro. La cuisson est un peu longue mais ce plat sera parfait pour un repas en famille.

Vous désirez préparer une salade originale pour l'entrée ou même en plat principal ? Très simple et rapide à confectionner, nous vous proposons de découvrir la salade de courge vert olive au vinaigre de pomme !

Accommodez vos blettes en lasagnes gourmandes et légères et dégustez une assiette Weight Watcher à 7PP/part pour un déjeuner sain et équilibré. Vous effectuerez une béchamel light et dresserez un plat complet avant de le gratiner au four.

Pour une entrée colorée et fraîche, misez sur cette terrine à la betterave et au chèvre. A accompagner d'une salade aux cerneaux de noix, riches en acides gras essentiels, elle entrera dans le cadre de votre régime Weight Watchers.

Les carottes Vichy sont bien originaires de cette ville et étaient cuites à la base dans l'eau du même nom. Vous opterez pour cet accompagnement léger et diététique qui se mariera à merveille avec une grillade ou un rôti. Un plat facile, digeste et coloré à déguster sans modération.

Des blettes cuisinées au wok ? Cette façon de les préparer est délicieuse et les blettes sont ainsi très fondantes. En plus, mêlées à la crème fraiche vous allez goûter au bonheur. Simple et rapide, cette recette est addictive.

Si vous êtes fan de veloutés mais que vous êtes en manque d'inspiration, optez pour cette recette à base de chou rave qui apportera les vitamines nécessaires à votre santé. Outre toutes ses qualités saines, il saura aussi éveiller vos papilles.

Si vous avez du mal à convaincre vos petits bouts de manger des poireaux, voici une recette gourmande qui vous aidera à leur faire apprécier ce légume. Cette recette de gratin de poireaux est à cuisiner avec un Thermomix pour une préparation très simple et rapide.

Cette recette de potiron gratiné au four sera très appréciée par toute la famille. C'est un plat succulent et original, agréable à savourer en plat unique accompagné d'une salade verte ou en complément d'une viande ou d'un poisson. Il est simple à préparer et fera incontestablement son petit effet.

Le brocoli est un légume économique, diététique et rempli de vitamines, notamment de vitamine C. Pour être bien cuisiné, il faut savoir bien le préparer pour que son goût et ses qualités nutritionnelles ne soient pas perdues.