Recette Courgette

Equilibrée et saine, cette recette de courgettes s'inscrit dans le programme de régime WW, autrement dit Weight Watchers, pour vous proposer un plat faible en propoints mais terriblement gourmand à partager autour de soi.

Vous souhaitez rehausser votre plat en donnant un goût prononcé à votre accompagnement ? La recette de courgette au curry façon wok est parfaite pour cela. Ajouté à du riz, vous pouvez également la cuisiner en guise de plat principal.

Voici une recette toute simple de courgettes trompettes accompagnées de légumes et de riz. Un plat sain et équilibré à manger avec une viande ou un poisson. Facile et pas très long à faire, cette recette plaira à toute la famille.

Le gratin de courgettes est toujours un fier succès, et d'autant plus lorsqu'il est préparé avec du saumon fumé. Réalisez cette recette en deux temps trois mouvements pour combler les appétits de toute la famille !

Vous souhaitez faire attention à votre ligne mais vous en avez assez de manger toujours la même chose ? Pas de problème, voici une recette de clafoutis au jambon et aux courgettes Weight Watchers. Vous pouvez bien manger sans vous priver.

Dans cette recette variée de quiche, la courgette croquante, la tomate juteuse et l'oignon fondant allient leurs saveurs à celle d'une préparation à base d'oeufs et de lait, le tout rassemblé dans une pâte feuilletée. Une assiette végétarienne et colorée à souhait.

Réussissez un grand classique de la gastronomie provençale ! Suivez la recette avec minutie, notamment le temps de repos de 1 heure des aubergines et votre tian de courgette, tomate et aubergine sera à coup sûr divin.

Les repas simples figurent souvent parmi les meilleurs, comme c'est le cas pour cette variante de courgettes poêlées à l'huile d'olive. Une base de légumes bien appréciable, à agrémenter d'une céréale et d'un poisson ou d'une viande.

Cette recette est idéale pour les soirs où vous courrez après le temps. Facile et rapide à préparer, la poêlée aux courgettes et tomates agrémentée de riz basmati accompagne très bien tous les types de viande.

Un délicieux gratin de courgettes à faire déguster à vos enfants pour les réconcilier avec les légumes ? Suivez la recette présentée ici pour un gratin de courgettes à la ricotta et vous aurez un plat gourmand qu'ils réclameront !

Nous vous suggérons une recette facile de courgettes idéale pour 2 personnes, qui accompagnera joliment une grillade. Simplement cuite au four avec de l'ail semoule, de la crème et du gruyère, vous apprécierez cette préparation gratinée et fondante.

Voici la recette d'une délicieuse tarte aux courgettes et au chèvre qui offre une variante agréable au classique quiche lorraine/salade. Vous pouvez la préparer avec une pâte maison ou achetée dans le commerce. Bon appétit !