Recette Gateau sans beurre sans sucre

584 recettes, 11072 notes

Régime et plaisir ne sont pas forcément incompatibles. Recette.com a sélectionné les meilleures recettes de gâteaux sans beurre ni sucre pour contenter tous les gourmands soucieux de leur ligne.

Gateau au Fromage Blanc Dukan

Gateau au Fromage Blanc Dukan
45 min
Le gâteau au fromage blanc Dukan est réalisé à partir d'un fromage allégé. Ajoutez cette recette sans aucun problème à vos menus en phase de croisière ; en effet, le régime Dukan autorise alors deux cuillères à soupe de Maïzena par jour.
237 notes 

Gateau Marbré Dukan

Gateau Marbré Dukan
50 min
Cette recette de gâteau marbré Dukan convient pour 3 personnes ou pour 3 jours, en phase de croisière et de consolidation du régime hyperprotéiné. Vous pouvez varier la préparation en ajoutant des petits morceaux de fruits ou des épices selon votre envie.
142 notes 

Gateau au Nutella moelleux

Gateau au Nutella moelleux
30 min
Voici un gâteau au Nutella moelleux et tendre, à servir saupoudré de sucre glace ou accompagné d'une crème anglaise. Les blancs en neige lui confèrent plus de légèreté : pour les réussir sans faute, battez les blancs encore bien froids dans un récipient ayant la même température.
212 notes 

Gateau 3 chocolats croustillant

Gateau 3 chocolats croustillant
60 min
Pour vos repas de fêtes, voici une délicieuse recette de gâteau aux trois chocolats semblable à celui du pâtissier : une couche praliné croustillante surmontée d'une mousse au chocolat noir, une mousse au chocolat blanc et une mousse au chocolat au lait.
170 notes 

Crepe Dukan à la Maizena

Crepe Dukan à la Maizena
20 min
Adepte du régime Dukan ? Bonne nouvelle, vous avez le droit de vous régaler de deux crêpes par jour en phase de croisière. Agrémentez votre crêpe avec un peu de fromage blanc à 0 % de matière grasse, de la chantilly Dukan ou un peu d'édulcorant en poudre.
143 notes 

Crêpe 4 Personnes

Crêpe 4 Personnes
44 min
Quoi de meilleur qu'une crêpe parfumée au sucre vanillé pour accompagner le goûter ou terminer délicieusement un repas? Le choix étant fait, cette préparation vous permettra de réaliser des crêpes savoureuses et légères dont vos invités vous reparlerons souvent!
287 notes 

Biscuit Sec Dukan

Biscuit Sec Dukan
30 min
Cette recette de biscuit sec Dukan est idéale pour un encas sucré au cours de votre régime hyperprotéiné. Goûtez ces biscuits croquants à l'amande accompagnés d'un verre de lait écrémé par exemple. La préparation contient des ingrédients tolérés, comme les sons.
93 notes 

Tiramisu au Chocolat

Tiramisu au Chocolat
25 min
Une version du tiramisu italien pour ceux qui n'apprécient pas le café, ou pour les enfants tout simplement. Cette recette ravira certainement les amateurs de chocolat, les accros à la douceur, ainsi que les « becs sucrés ». Testez et savourez.
155 notes 

Pancakes Sans Repos

9 min
Voici la recette idéale de pancakes sans repos. De quoi rendre infatigable toute votre famille au moment du petit-déjeuner. Avec ces pancakes que vous préparerez en 5 minutes à peine, vous allez faire des heureux ! Et si en plus vous les servez chauds et les nappez d'une noisette de beurre et quelques gouttes de véritable sirop d'étable, vous les comblerez de bonheur !
111 notes 

Gateau Nutella Micro Onde sans Oeuf

Gateau Nutella Micro Onde sans Oeuf
8 min
Les célèbres mug cakes, gâteaux individuels cuits dans une tasse, sont faciles à réaliser et prêts en quelques instants. Vous pouvez les parfumer comme bon vous semble mais testez d'urgence cette superbe version sans oeufs au Nutella !
129 notes