Recette Chou Fleur

Il ne vous faudra que quelques ingrédients simples et 5 minutes de votre temps pour préparer de délicieux veloutés de chou-fleur. Une recette qui conviendra à tous les débutants au régime ou à la recherche de plats sains.

Voici une recette de poêlée de chou-fleur aux poivrons, au melon Cantaloup et au miel. Un plat qui utilise beaucoup d'ingrédients venant du Québec. Facile et rapide à préparer, servez cette recette à vos invités en entrée.

Vous souhaitez mieux contrôler votre alimentation ? Adoptez un régime IG bas sans privation grâce à cette recette pour deux personnes de chou-fleur accompagné de lentilles corail. Simple et savoureux, vous apprécierez votre nouvelle résolution.

Vous manquez de temps pour cuisiner un plat pour nourrir la famille ? Essayez ce gratin express de chou-fleur et tomate, rapide à cuisiner, très gourmand auquel vous pourrez inclure de la viande pour compléter le plat !

Lors des longues soirées d'hiver, préparez-vous une bonne soupe de saison ! Composée de chou-fleur frais, concentré de tomates et vermicelles, le tout aromatisé au bouillon de boeuf, voilà une association bien sympathique pour une entrée hypocalorique.

Cette purée de chou-fleur et noisettes offre une saveur délicate et gustative originale. C'est un plat complet avec un écrasé de chou-fleur et pommes de terre agrémenté de crème fraîche et bien entendu avec un bon goût noisette.

Réalisez des crevettes baignées dans un potage de chou-fleur et accompagnez-les de fines tranches de navets rissolées. Un véritable délice qui se déguste les soirs où la température est en baisse pour réchauffer le corps et le coeur.

Le chou-fleur fait fureur dans les différents programmes pour faire un régime, surtout s'il est préparé avec le plus grand soin et que les ingrédients sont bien choisis. Il est bel et bien possible de le rendre gourmand.

Vous recevez du monde à la maison et ne savez pas encore ce que vous allez leur proposer en entrée ? Pourquoi ne pas vous laisser séduire par cette recette pour 6 personnes de chou-fleur au vinaigre de cidre ?

Voici comment préparer un savoureux velouté de choux-fleurs au parmesan et aux lardons. Les choux-fleurs ne sont habituellement pas vraiment appréciés par les enfants mais cette recette va très certainement les faire changer d'avis.

Saviez-vous que le chou-fleur était une excellente source de vitamine C ? Préparez-le de manière originale grâce à cette recette au bacon et au fromage de chèvre. Un plat pour 4 personnes plein de saveurs, que tout le monde devrait apprécier.

Cette préparation est un repas idéal pour les bébés de 6 mois. Elle contient des légumes et de la viande. Bébé peut ainsi découvrir la saveur du chou-fleur. Cette purée cuite au micro-ondes est très rapide à faire.

Si vous aimez le chou-fleur ou si au contraire vous avez du mal avec ce légume, sachez que vous pouvez l'accompagner d'une sauce moutarde pour apprendre à l'apprécier ou tout simplement pour l'aimer davantage.