Recette Légume

Associez la blette, la noisette et la feta dans une préparation de tarte salée croustillante et innovante. Garni avec un appareil onctueux et parfumé, vous servirez ce plat au dîner avec une salade verte pour un équilibre au top.

Associez de délicieuses côtes de blettes avec une béchamel onctueuse et de belles tranches de jambon blanc dans une préparation complète et saine. Un résultat à la hauteur de vos espérances après un gratiné gourmand au four.

Faire manger des légumes à ses enfants n'est pas toujours facile, alors préparez-leur ce délicieux gratin de blettes à la viande hachée façon lasagne. Ils n'y verront que du feu et en redemanderont à coup sûr.

Voici une recette qui est idéale pour un dîner léger sans viande. Il suffit de faire une tarte avec des blettes et de la mozzarella. Ce plat est parfait pour le soir, accompagné d'une petite salade.

Vous souhaitez que vos enfants mangent des légumes pour leur santé mais ils n'aiment pas trop ça ? Essayez cette recette de blettes cuisinées avec des oeufs et des herbes. A vos poêles !

Régalez-vous avec une préparation originale à base de côtes de blettes marinées au citron, à l'ail et à l'huile d'olive. Vous réaliserez cette recette de préférence la veille pour une saveur décuplée et apprécierez sa singularité en entrée facile.

Alliez le chou-fleur et le brocoli dans un délicieux gratin au comté et mettez un terme aux préjugés sur les légumes. Une recette très simple et rapide qui vous offrira une explosion de saveurs.

Vos enfants ont du mal avec les légumes ? Alors usez d'un petit stratagème en cuisinant des brocolis et des pâtes ensemble, parsemés de parmesan et de petits morceaux de jambon pour les leur faire aimer en douceur.

Utilisez des brocolis frais pour vous assurer une qualité au top dans cette petite recette gourmande. Ils s'accompagnent ici d'une béchamel au fromage puis sont dorés au four dans des ramequins individuels, le tout pour 4 personnes.

Si vous cherchez un plat rapide à déguster seul, voici un succulent gratin de brocoli parfumé au gorgonzola. Pour alléger la préparation, le lait de vache a été remplacé par du lait de soja.

Pour qui aiment les lasagnes, nous vous proposons une version colorée aux brocolis très facile à réaliser. Si vous n'avez pas de béchamel, utilisez de la crème. La coriandre peut aussi être remplacée par du cumin, si vous préférez.

Vous avez envie de préparer une entrée légère et fraîche ? Laissez-vous tenter par cette recette de salade de brocolis à la tomate, à l'huile d'olive et aux pignons de pin ! Une entrée idéale pour accompagner vos plats d'été.

Envie de cuisiner du brocoli ? Laissez-vous tenter par cette recette pour quatre personnes de gratin de brocolis accompagné d'oeufs durs. Ce savoureux plat est une bonne façon de faire manger des légumes à vos enfants.