Page FacebookRecette Chou Fleur
176 recettes, 9 notes
Le chou-fleur est un légume, dont le méristème blanc particulièrement charnu en a fait la notoriété. Le chou-fleur peut être consommé cru ou cuit et sert de base à de nombreuses recettes, que nous vous invitons à découvrir dans cette rubrique. Les recettes Chou Fleur ont été imprimées 173 fois par nos internautes.
Chou Fleur et Carotte
55 min
En période hivernale, vous vous laisserez bien séduire par un bon potage de légumes bien chaud pour vous revigorer ? Faible en calories et pleine de vitamines, cette variante intègre du chou-fleur et des carottes, le tout parfumé de cumin.
Chou Fleur Gratin Light
35 min
Léger et onctueux, voici une recette de chou-fleur au gratin light avec une béchamel maison allégée. Ce plat est idéal pour ceux qui suivent un régime, car plat light et plaisir de la table ne sont pas incompatibles.
Chou Fleur Gratin Pomme Terre
1 h 15 min
Un bon gratin de chou-fleur et pommes de terre au fromage et à la crème, voici une délicieuse recette facile à préparer pour le déjeuner. Ce plat ravira toute votre famille, y compris vos enfants.
Chou Fleur Gratin
1 h 10 min
Original et bien sympa, ce gratin de chou-fleur peut se déguster en famille ou entre amis. Il est rapide à préparer et cuit tout seul au four. Vous pouvez l'accompagner d'une belle salade. Bon appétit !
Chou Fleur Haché
50 min
Un bon gratin de chou-fleur, rien de tel pour un repas équilibré et facile à faire ! Pour compléter la recette traditionnelle, nous vous proposons de le présenter en parmentier avec un lit de viande qui complétera votre repas.
Chou Fleur Jambon Béchamel
40 min
Allongez, dans un plat allant au four, un lit de chou-fleur ensuite de jambon et enfin de béchamel maison pour parsemer de comté et faire dorer l'ensemble au four. Un plat riche mais néanmoins équilibré.
Chou Fleur Kiri
40 min
Vous n'arrivez pas à faire manger du chou-fleur à vos enfants ? Essayez cette recette très ludique à base de Kiri. Le goût prononcé du chou-fleur est enrobé dans l'onctuosité du fromage, vos enfants vont adorer.
Chou Fleur Léger
1 h 10 min
Voici une recette très simple à réaliser : du chou-fleur accompagné de sauce béchamel au curry et gratiné au four. Un repas léger et équilibré qui peut se servir à tous les repas, été comme hiver.
Chou Fleur Lentilles
53 min
Osez l'association du chou-fleur et des lentilles dans cette recette tout à fait originale aux carottes, à l'oignon et à l'ail, accompagnée d'un bouillon de légumes au lait de coco, lui-même parfumé de nombreuses herbes aromatiques.
Chou Fleur Light
50 min
Le chou-fleur est un légume très sain adapté à tout type de régime. Néanmoins pour ne pas vous lasser d'une cuisson vapeur habituelle, agrémentez votre plat d'une sauce légère pour un repas light et sans complexe.