Recette Chou Fleur

Faites sauter votre chou-fleur au wok avec de petits épis de maïs ainsi que des fleurettes de brocoli pour conserver le croquant de votre poêlée tout en lui apportant des saveurs asiatiques à couper le souffle.

Donnez de la saveur et une belle coloration rouge au chou-fleur avec cette recette végétarienne simple. Vous accommoderez le légume avec une fondue de poivrons mijotée dans une sauce à la crème. Un plat délicatement épicé au paprika.

Vous désirez faire manger du chou-fleur à vos enfants, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Le gratin de chou-fleur à la sauce béchamel est un excellent moyen ! En plus, cette version se prépare très facilement au Thermomix !

Nappé d'une béchamel maison hypocalorique à la mode Dukan, le chou-fleur garde fière allure dans cette recette car il reste gourmand à souhait ! Un succulent gratin surmonté d'emmental à accompagner d'une viande et d'une céréale que vous reproduirez volontiers.

Ce gratin de chou-fleur au fromage blanc est léger et bien parfumé grâce à la présence du persil, du gruyère et de la noix de muscade. Il ne vous prendra que quelques minutes à réaliser et saura être apprécié.

Alliez santé et plaisir dans cette recette de chou-fleur aux petits lardons et sa crème aux oeufs parsemée de muscade. C'est aussi un bon moyen de faire manger cette sorte de légumes à ses enfants.

Préparez intégralement votre recette à base de chou-fleur, de jambon et de fromage fondu avec un micro-ondes. C'est lui qui fera la cuisson du légume et du plat entier pour vous économiser du temps et des moyens.

Vous désirez cuisiner un gratin pour un repas gourmand ? Vous pouvez varier les plaisirs tout en optant pour un plat plus léger et équilibré en faisant un gratin de chou-fleur à la crème, doux et onctueux !

Fromage grec au goût raffiné, la feta s'invite dans votre gratin de chou-fleur, accompagnée de pommes de terre et de brisures de noix de cajou. Une recette aussi simple qu'efficace, complète de surcroît, qui allie douceur et finesse.

Voici une recette de poêlée de chou-fleur aux poivrons, au melon Cantaloup et au miel. Un plat qui utilise beaucoup d'ingrédients venant du Québec. Facile et rapide à préparer, servez cette recette à vos invités en entrée.

Vous manquez de temps pour cuisiner un plat pour nourrir la famille ? Essayez ce gratin express de chou-fleur et tomate, rapide à cuisiner, très gourmand auquel vous pourrez inclure de la viande pour compléter le plat !

Voici un authentique gratin prêt en un rien de temps à la douce saveur de chou-fleur et de noix de muscade, le tout gratiné légèrement au four. Recette idéale pour les pressés adeptes du fait maison grâce au Cookeo !

Vous souhaitez mieux contrôler votre alimentation ? Adoptez un régime IG bas sans privation grâce à cette recette pour deux personnes de chou-fleur accompagné de lentilles corail. Simple et savoureux, vous apprécierez votre nouvelle résolution.