Recette Gateau sans farine avec maizena
187 recettes, 3728 notes
Pour réaliser des gâteaux plus légers, vous pouvez remplacer la traditionnelle farine par de la Maïzena. Cette astuce permet notamment de réaliser des gâteaux compatibles avec le régime Dukan. Pour vous aider, vous trouverez ici une sélection de gâteaux sans farine mais avec de la Maïzena.
45 min
Le gâteau au fromage blanc Dukan est réalisé à partir d'un fromage allégé. Ajoutez cette recette sans aucun problème à vos menus en phase de croisière ; en effet, le régime Dukan autorise alors deux cuillères à soupe de Maïzena par jour.
247 notes
40 min
Pour un gâteau au yaourt plus léger, préparez cette recette à base de Maïzena autrement dit de la fécule de maïs. Vous pouvez également battre les blancs en neige ; le résultat n'en sera que plus aérien. Agrémentez cette recette avec des pépites de chocolat ou des fruits par exemple.
156 notes
20 min
Adepte du régime Dukan ? Bonne nouvelle, vous avez le droit de vous régaler de deux crêpes par jour en phase de croisière. Agrémentez votre crêpe avec un peu de fromage blanc à 0 % de matière grasse, de la chantilly Dukan ou un peu d'édulcorant en poudre.
151 notes
30 min
Cette recette de biscuit sec Dukan est idéale pour un encas sucré au cours de votre régime hyperprotéiné. Goûtez ces biscuits croquants à l'amande accompagnés d'un verre de lait écrémé par exemple. La préparation contient des ingrédients tolérés, comme les sons.
99 notes
35 min
Vous recherchez un gâteau léger, facile et rapide à préparer et qui fasse l'unanimité? Voici le gâteau au fromage blanc et au chocolat, dans lequel le fromage blanc remplace le beurre pour lui assurer moelleux et fondant. Quant au chocolat, il comblera à coup sûr tous les gourmands!
81 notes
55 min
Lorsque l'on fait un régime ou que l'on souhaite alléger son alimentation, il n'est pas toujours facile de trouver des recettes sucrées qui conviendraient. Pourtant, le gâteau au fromage blanc se prête bien au jeu du dessert léger qui ne fait pas culpabiliser.
63 notes
14 min
Les brownies Dukan peuvent être préparés en phase de croisière de ce célèbre régime. Cette recette de gâteau contient des aliments tolérés. Vous pouvez manger ce brownies sur deux jours, pour agrémenter un repas par exemple.
67 notes
9 min
Les gaufres Dukan peuvent être dévorées en phase de croisière du fameux régime hyperprotéiné, où 2 cuillères à soupe de Maïzena sont autorisées par jour et par personne. Préparez également une chantilly Dukan pour accompagner ce dessert gourmand et pourtant léger.
48 notes
50 min
Ce flan pâtissier devrait contenter les amateurs de pâtisserie les plus exigeants de votre tablée. Facile et relativement rapide à préparer, son aspect dépendra beaucoup de votre moule (pour l'épaisseur). Le flan prendra sa consistance quand il aura totalement refroidi.
73 notes
1 h 10 min
Les cannelés Dukan sont préparés avec des aliments tolérés. Vous pouvez confectionner ce dessert en deuxième ou dernière phase du régime hyperprotéiné. Cette préparation permet de varier vos repas et de les rendre plus attrayants ; c'est bon pour le moral !
63 notes
1 h 10 min
Voici la recette du clafoutis sans farine. Cessons de parler de ce qu'il n'a pas afin de parler de ce qu'il a! Il contient des ingrédients de choix qui font la différence : des cerises juteuses, du lait et de la poudre d'amandes qui parfument une pâte moelleuse et généreuse. Vous ne pourrez plus vous en passer!
23 notes
35 min
Voici une recette tout à fait légère et délicieuse de gâteau au yaourt ! Sans graisse, sans sucre et sans farine, ce gâteau au yaourt allégé peut être dégusté en toute impunité par les gourmands et gourmandes. Ce dessert est compatible avec le régime Dukan et contient des ingrédients tolérés (la fécule).
29 notes
45 min
Qui dit pâtisserie ne dit pas forcément dessert archi-sucré et lourd. Voici la recette d'un gâteau aux fraises frais, léger et simple à préparer, dont vous ne pourrez plus vous passer pour vos encas au soleil.
27 notes
60 min
Découvrez cette recette de gâteau à l'ananas allégé, à base de maïzena et édulcorant, pour vous régaler sans culpabilité.
27 notes
25 min
Voici la recette de biscuits sans gluten. Sans gluten ne rime pas avec sans saveur! Voici une recette à base de farine de maïs qui promet des petits gâteaux croquants et légers, alors relevez le défi et savourez-les!
37 notes
45 min
Voici la recette du Brownie sans gluten. Vous êtes intolérant au gluten et vous pensiez ne pouvoir réaliser que des pâtisseries moindres? Avec cette recette, vous obtiendrez un Brownie des plus savoureux et d'une belle consistance qui n'aura rien à envier aux autres!
28 notes
30 min
Voici la recette des brioches version Light. Profitez pleinement de petites brioches moelleuses et aérées! Elles sont délicieuses et vous n'aurez aucun scrupule à toutes les dévorer grâce à leur séduisant atout allégé!
27 notes
20 min
Voici la recette de la charlotte aux abricots. Fort méconnue, cette charlotte est pourtant divine! Les férus de fruits se régaleront mais les adeptes de la douceur aussi! Le moelleux de sa mousse et la subtile odeur du Kirsch feront de ce dessert un moment de fête!
23 notes
1 h 5 min
Les périodes de privation se veulent parfois tout simplement intolérables : aucun plaisir, aucun sucre, aucune gourmandise et pas même de sauce. Voici de quoi vous remonter le moral avec ce clafoutis aux pommes (ou autre fruit de votre choix) façon Dukan! Idéal en phase PL, il sera un rayon de soleil au creux de la nuit!
23 notes
1 h 10 min
Il existe mille et une façons de préparer des flans. Mais avez-vous déjà goûté un flan aux pruneaux ? Ce flan peut aussi être aromatisé au calvados ou au rhum, des alcools qui se marient bien avec les fruits.
25 notes
40 min
Vous serez séduit par ce crumble aux pommes parfumées à la cannelle! La maïzena donne de la légèreté à la pâte particulièrement savoureuse! Léger et délicieux, ce crumble saura combler vos petites faims avec brio!
21 notes
40 min
Voici une recette qui fera des envieux, même parmi ceux qui ne pratiquent pas le régime Dukan ! Cette recette de brioche adaptée au régime rentre dans la catégorie des tolérés et permet de préparer des petits déjeuners agréables, notamment si vous entrez en phase de croisière.
23 notes
1 h 10 min
Voici la recette du clafoutis à la Rhubarbe façon Dukan. Vous rêvez d'une petite friandise mais ces dernières périodes ne vous l'ont pas permise? Dès maintenant, vous pourrez savourer ce délicieux clafoutis qui ne mettra pas en péril tous vos efforts! Simple à réaliser et délicieux, il est le dessert idéal!
18 notes
60 min
Un flan délicieux qui s'adapte parfaitement aux phases de croisière et de consolidation du régime Dukan. Ce flan pâtissier aux oeufs et à la vanille a décidément tout pour plaire ! Les sticks aromatisés à la vanille sont disponibles chez les grandes marques d'édulcorant, en grande surface.
18 notes
60 min
Le flan pâtissier avec pâte est la recette traditionnelle des flans que l'on trouve dans les boulangeries de quartier. Il est possible de réaliser ce flan avec la moitié de Maïzena et l'autre moitié de farine. Laissez refroidir votre flan puis réservez-le au frais quelques heures ; il n'en sera que meilleur.
24 notes
55 min
Testez cette recette de biscuit de Savoie Dukan, spécialement adaptée en phase de croisière du célèbre régime hyperprotéiné. La Maïzena (ou fécule de pommes de terre) fait partie des aliments tolérés (une dose de deux cuillères à soupe par jour et par personne).
24 notes
60 min
Voici une idée de recette de gâteau au fromage blanc très simple et légère, car sans farine. Ce gâteau peut être préparé en quelques minutes avec relativement peu d'ingrédients. Vous pouvez agrémenter ce gâteau avec des fruits frais, ou juste le saupoudrer de sucre glace en guise de décoration.
20 notes
30 min
Voici la recette de la charlotte aux pêches fraiches. Il est toujours préférable d'utiliser des fruits frais afin de préserver leur saveur et leur incroyable parfum! Profitez de la fraicheur de cette charlotte aux doux parfums de Rhum et de pêches juteuses! Sa mousse d'une extrême douceur vous transportera!
16 notes
15 min
Les pancakes sans gluten sont des repas biologiques et naturels. Ce sont de bons mets pour un brunch en famille. En effet, vous pouvez cuisiner un pancake sans gluten, sans lait dans la journée du dimanche pour votre famille ou vos amis. Le pancake sans gluten est une recette simple.
18 notes
35 min
Voici la recette de biscuits Dukan. Grâce à ces petites merveilles, vous pourrez savourer des biscuits en toute bonne conscience! Leur préparation est d'une rapidité exemplaire pour assouvir immédiatement les petits creux du moment!
17 notes
20 min
Les tartes au fraises Dukan sont des tartelettes très légères et sucrées. Préparées à base de Maïzena et avec un peu de fruit, elles seront parfaites en phase de consolidation, ou même en phase de croisière, dans le cadre des aliments tolérés.
18 notes
50 min
Cette recette de gâteau au yaourt est parfaitement compatible avec la phase de croisière du régime Dukan. En effet, deux cuillères à soupe de Maïzena sont tolérées par jour et par personne. Ce gâteau au yaourt est donc adapté pour 4 personnes ou pour 4 jours.
18 notes
25 min
La divine mousseline que contient le fraisier est une merveille qui peut tout à fait se prêter à d'autres entremets, d'autant plus que celle-ci n'est pas aromatisée à la fraise mais au kirsch. D'une grande légèreté et d'une extrême délicatesse, celle mousseline comblera votre palais et garnira vos gâteaux avec élégance!
17 notes
40 min
Voici la recette du clafoutis au mascarpone. Simple et très rapide à réaliser, ce clafoutis regorge de mirabelles juteuses et parfumées qui sont enrobées dans un nuage de mascarpone! Le craquant des amandes effilées le rendront encore plus délicieux!
19 notes
60 min
Vous suivez un régime sans gluten et vous souhaitez vous faire un plaisir sucré ? Voici la solution : une recette délicieuse d'éclair au chocolat sans gluten, à base de farine de riz et de Maïzena.
16 notes
60 min
Voici une recette de clafoutis aux cerises qui conviendra parfaitement aux personnes intolérantes au lactose. Nous remplaçons le lait et la crème par du jus de pommes. Cette recette légère est aussi une recette sans gluten. Profitez-en !
20 notes
55 min
Pour votre prochain repas de gourmands, préparez un flan vanille ! Ferme et fondant à la fois, ce flan à la saveur des îles devrait contenter les papilles les plus exigeantes. Après l'avoir sorti du four, laissez-le refroidir et réservez-le au réfrigérateur pendant quelques heures. Démoulez à froid.
17 notes
27 min
Si vous suivez un régime sans lait ou si vous n'avez pas de lait à disposition, voici une recette simple de crème pâtissière sans lait, tout simplement remplacé par de l'eau !
23 notes
15 min
Voici une recette très simple de crème anglaise sans oeuf ni vanille. Quelques ingrédients et quelques minutes vous suffiront à accompagner dignement vos meilleurs desserts.
26 notes
14 min
La maïzena est une farine de maïs qui vous permet d'alléger vos plats et gâteaux. Avec cette recette de pancakes, vous allez pouvoir apprécier des pancakes légers et aérés. Ces pancakes avec maizena sont à déguster en famille ou entre amis, pour des moments gourmands au moment du petit-déjeuner ou même du goûter.
22 notes
27 min
Une crème pâtissière sans farine, c'est possible ! Voici une délicieuse recette à base de Maïzena, qui mettra en valeur vos meilleurs desserts et prête en 15 minutes.
21 notes
20 min
La crêpe Dukan sans son est réalisée à partir de Maïzena ou de fécule de pomme de terre. Cette recette est idéale pour faire varier votre régime en phase de croisière. Vous pouvez manger deux crêpes par jour accompagnées d'aliments autorisés.
15 notes
12 min
Cette recette de gâteau au fromage blanc allégé se réalise très facilement et rapidement au four à micro-ondes, pour un résultat léger, délicatement aromatisé à la vanille, idéal en période de régime. Pourquoi s'en priver ?
21 notes
45 min
Grâce à quelques modifications de la recette classique, faites du gâteau au fromage blanc une gourmandise légère et rapide à réaliser, qui s'intégrera parfaitement au régime Weight Watchers, avec 2 points par part.
23 notes
45 min
Une pénurie de farine est courante mais mis à part le boulanger, cet obstacle n'empêchera personne de réaliser un savoureux gâteau moelleux et doré comme on les aime! A base de maïzena, il sera le goûter léger que nous attendons tous!
20 notes
45 min
Une recette pour ne pas se priver de dessert, même pendant un régime ! Cette recette du gâteau de Savoie Dukan est compatible avec la phase de croisière du célèbre régime hyperprotéiné. Une génoise à déguster avec une boisson chaude ou au petit déjeuner.
14 notes
35 min
Chaque bouchée de ce gâteau moelleux révèle de délicats morceaux de barres Kinder Maxi fondantes. Cette recette gourmande est à déguster de préférence avec un thé ou un jus de fruit, pour un goûter inoubliable. Une astuce en plus : utilisez quelques barres Kinder Maxi supplémentaires pour plus de plaisir !
19 notes
1 h 5 min
Encore un délicieux dessert aux fruits ! Ce flan pâtissier aux pommes ne laisse personne indifférent. Léger et pourtant très goûteux, il clos très bien un repas ou fait merveilleusement office d'encas sucré. Préparez cette recette pour faire plaisir à votre tablée !
23 notes
22 min
Les gourmands qui suivent un régime sans gluten ont aussi droit aux meilleurs desserts ! Découvrez cette excellente recette de crème pâtissière, facile et rapide, garantie sans gluten, qui garnira à merveille tous vos desserts.
19 notes
20 min
Vous souhaitez vous régaler tout en conservant votre ligne ? Voici une recette de crème pâtissière sans sucre, qui satisfera tous les gourmands sans se répercuter sur la balance !
15 notes
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